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Mahlzeit
Tags
Küche
Zeitraum
Zutaten
Geschmack
Vorbereitungszeit
Tapioka-Pudding mit Kokosmilch

Tapioka-Pudding mit Kokosmilch

20 Min.
1
Pyramidenkuchen mit Quark und Erdbeeren

Pyramidenkuchen mit Quark und Erdbeeren

20 Min.
1
Erfrischendes Dessert aus Ricotta und Quark

Erfrischendes Dessert aus Ricotta und Quark

20 Min.
Hähnchen Kung Pao mit Reis

Hähnchen Kung Pao mit Reis

30 Min.
2
Hüttenkäse-Pfannkuchen

Hüttenkäse-Pfannkuchen

15 Min.
7
Pasta mit Zucchini, Tomaten und Hähnchenfleisch

Pasta mit Zucchini, Tomaten und Hähnchenfleisch

40 Min.
2
Einfache Erdnusssauce aus 3 Zutaten

Einfache Erdnusssauce aus 3 Zutaten

20 Min.
Faser-Karotten-Sandwich mit Nüssen

Faser-Karotten-Sandwich mit Nüssen

70 Min.
2
Pasta mit Bolognese-Sauce ohne Fleisch

Pasta mit Bolognese-Sauce ohne Fleisch

60 Min.
Protein-Kefir-Pancakes aus Hafermehl

Protein-Kefir-Pancakes aus Hafermehl

20 Min.
1
Schokoladenmuffins mit Quark

Schokoladenmuffins mit Quark

45 Min.
5
Glutenfreie Pfannkuchen aus Reismehl

Glutenfreie Pfannkuchen aus Reismehl

20 Min.
4
Orange Chicken mit Reis

Orange Chicken mit Reis

40 Min.
11
Bananenbrot mit Quark-Ricotta-Creme

Bananenbrot mit Quark-Ricotta-Creme

80 Min.
4
Sex vom Blech oder das perfekte Dessert mit nur 82 kcal pro Portion

Sex vom Blech oder das perfekte Dessert mit nur 82 kcal pro Portion

45 Min.
26
Vegetarisches Curry mit Kokosmilch

Vegetarisches Curry mit Kokosmilch

30 Min.
6
Porridge 3 mal anders: aus der Mikrowelle, ohne Kochen und klassisch

Porridge 3 mal anders: aus der Mikrowelle, ohne Kochen und klassisch

5 Min.
3
Brownie Mug Cake – oder: Brownie aus der Tasse

Brownie Mug Cake – oder: Brownie aus der Tasse

5 Min.
5
Gesunder Karottenkuchen mit Haferflocken-Streuseln

Gesunder Karottenkuchen mit Haferflocken-Streuseln

60 Min.
2
Gefüllte Paprika mit Hackfleisch im Backofen

Gefüllte Paprika mit Hackfleisch im Backofen

70 Min.
Indisches Butter Chicken in der Fit-Version

Indisches Butter Chicken in der Fit-Version

40 Min.
2
Protein-Tassenkuchen ala Bananenbrot

Protein-Tassenkuchen ala Bananenbrot

6 Min.
7
Gesunder Kefir-Gugelhupf aus Dinkelmehl

Gesunder Kefir-Gugelhupf aus Dinkelmehl

60 Min.
4
Fit-Brotauflauf mit Äpfeln und Quark

Fit-Brotauflauf mit Äpfeln und Quark

60 Min.
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