Nahrungsergänzungsmittel für Gedächtnis und Konzentration

Das Gehirn ist die Schaltzentrale unseres Nervensystems und verantwortlich für kognitive Funktionen wie Gedächtnis, Aufmerksamkeit und Wachheit. Damit das Gehirn richtig funktioniert, ist es daher wichtig, wie bei den Muskeln, für eine angemessene Ernährung zu sorgen.

Nahrungsergänzungsmittel und Vitamine für das Gedächtnis

Vilgain Omega-3
Vilgain Omega-3 ⁠–⁠ natürliche Form von Triglyceriden, hohe Oxidationsstabilität, 500 mg EPA und DHA in 1 Kapsel, unterstützt Sehkraft, Gehirn und Herz
60 Kapseln
323
9,99 €
(0,17 € / 1 Kapseln)
Vilgain Brain Booster
-22 % bis 21. 7.
Wochenaktion
Vilgain Brain Booster ⁠–⁠ unterstützt das Arbeits- und Langzeitgedächtnis, verbessert die Konzentration, 4 natürliche Extrakte
90 Kapseln
12,49 €
15,99 €
(0,14 € / 1 Kapseln)
Vilgain Prodigy
Neu
Vilgain Prodigy ⁠–⁠ Premium-Unterstützung für Konzentration, Reflexe und Gedächtnis, patentierte Form von Citicolin Cognizin®, Lutschtabletten
Forest fruit 30 Tabletten
19,99 €
(0,67 € / 1 Tabletten)
Vilgain Ashwagandha
Vilgain Ashwagandha ⁠–⁠ wirksamer Extrakt KSM-66, Anti-Stress-Wirkung, Unterstützung des Gedächtnisses und der körperlichen Leistungsfähigkeit
90 Kapseln
19,99 €
(0,22 € / 1 Kapseln)
Vilgain Shilajit
-20 %
Wochenaktion
Vilgain Shilajit ⁠–⁠ Shilajit-Extrakt aus dem Himalaya, 400 mg in 1 Kapsel, unterstützt Vitalität und Immunität, antioxidative Wirkung
90 Kapseln
11,99 €
14,99 €
(0,13 € / 1 Kapseln)
Vilgain Maca 500 mg BIO
-21 % bis 21. 7.
Wochenaktion
Vilgain Maca 500 mg BIO ⁠–⁠ natürliche Unterstützung von Schlaf und Erholung, reduziert Stress und Angst, verbessert die Stimmung und die kognitive Funktion
200 Tabletten
117
6,59 €
8,29 €
(0,03 € / 1 Tabletten)
Vilgain Koreanischer Ginseng
-20 %
Wochenaktion
Vilgain Koreanischer Ginseng ⁠–⁠ Maximaler Wirkstoffgehalt, Unterstützung von Immunität, Libido, Konzentration und Gedächtnis
90 Kapseln
9,59 €
11,99 €
(0,11 € / 1 Kapseln)
Vilgain L-Theanin
Vilgain L-Theanin ⁠–⁠ 100 mg L-Theanin in 1 Kapsel, natürlicher Ursprung aus grünem Tee, unterstützt Entspannung, Konzentration und Fokus
90 Kapseln
10,99 €
(0,12 € / 1 Kapseln)
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Insbesondere wirkt sich eine ausreichende Versorgung mit von Antioxidantien, Omega‑3‑Fettsäuren, Vitaminen und Mineralstoffen positiv auf die Gesundheit des Gehirns aus, ist entzündungshemmend und schützt die Gehirnzellen vor oxidativem Stress.

Ob Prüfungen, nahende Abgabetermine im Beruf oder die Notwendigkeit Müdigkeit zu reduzieren und die Konzentration zu verbessern, können die richtigen Nahrungsergänzungsmittel idealerweise in Kombination mit einem gesunden Lebensstil und gutem Schlaf, das Gehirn zu besserer Leistung "peitschen".

Zu den beliebtesten Nahrungsergänzungsmitteln für Gedächtnis und Konzentration gehören die so genannten Nootropika:

  • Ginkgo biloba - Er wirkt entzündungshemmend, verbessert die Durchblutung (nicht nur) des Gehirns, das Kurzzeitgedächtnis, die Konzentration und unterstützt auch die geistige Gesundheit;
  • Lecithinbekannt als "Gehirnnahrung", ist an der Bildung und Reparatur von Zellmembranen beteiligt. Im Körper wird es in den Neurotransmitter Acetylcholin zerlegt und fördert so das Gedächtnis. Es kommt natürlich in Eiern, Sojabohnen oder Sonnenblumenkernen;
  • Koffein ist ein beliebtes Stimulans, das die Müdigkeit verzögert und die Aufmerksamkeit und Konzentration steigert. Seine Wirkung kann durch eine gemeinsame Supplementierung mit L‑Theanin verstärkt werden. 
  • Guarana zeichnet sich durch seinen hohen Koffeingehalt aus. Darüber hinaus enthält es die Stimulanzien Theophyllin und Theobromin, die das Gefühl der Müdigkeit verzögern und die kognitive Gehirnfunktion über längere Zeiträume verbessern.

Die kognitive Funktion kann auch durch eine Reihe von Adaptogenen unterstützt werden - Substanzen, die zum allgemeinen körperlichen und geistigen Wohlbefinden beitragen. Zu den bekanntesten gehören Ginseng, Maca peruviana, Ashwagandha Rosa Fetthenne, einige Vitalpilze oder mumio.