Nahrungsergänzungsmittel für Gedächtnis und Konzentration

Supplements und Vitamine für das Gehirn

Vilgain Brain Booster
Vilgain Brain Booster ⁠–⁠ Ginkgo biloba unterstützt die kognitive Funktion, Panax ginseng unterstützt die Wachsamkeit und das Gedächtnis, Gotu unterstützt die geistige Gesundheit
90 Kapseln
103
16,99 €
(0,19 € / 1 Kapseln)
Vilgain Ginkgo Biloba
Vilgain Ginkgo Biloba ⁠–⁠ unterstützt das Gedächtnis, die Konzentration und das geistige Gleichgewicht, Antioxidans, Extrakt aus den Blättern des Ginkgo biloba
90 Kapseln
48
13,99 €
(0,16 € / 1 Kapseln)
Vilgain Citikolin Cognizin
Vilgain Citikolin Cognizin ⁠–⁠ die patentierte Form des Citicolins Cognizin®, ein Nootropikum, dessen Wirkung durch wissenschaftliche Studien belegt ist
120 Kapseln
21
27,99 €
(0,23 € / 1 Kapseln)
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-8 %
Erholungspaket ⁠–⁠ die Erholung nach dem Training mit einem Eiweiß- oder Proteinsnack mit Mikronährstoffen fördern
ab 49,08 €
53,55 €
Vilgain Omega-3
Vilgain Omega-3 ⁠–⁠ natürliche Form von Triglyceriden, hohe oxidative Stabilität, EPA und DHA tragen zur Unterstützung der Sehkraft, der Gesundheit des Gehirns und des Herzens bei
25 mm 60 Kapseln
668
11,99 €
(0,20 € / 1 Kapseln)
Vilgain Ashwagandha
Vilgain Ashwagandha ⁠–⁠ potenter Extrakt KSM-66, Adaptogen, fördert die Konzentration und die Vitalität
90 Kapseln
288
20,99 €
(0,23 € / 1 Kapseln)
Vilgain Omega-3
Vilgain Omega-3 ⁠–⁠ natürliche Form von Triglyceriden, hohe oxidative Stabilität, EPA und DHA tragen zur Unterstützung der Sehkraft, der Gesundheit des Gehirns und des Herzens bei
16 mm 90 Kapseln
668
11,99 €
(0,13 € / 1 Kapseln)
Vilgain L-Theanin
Vilgain L-Theanin ⁠–⁠ 100mg L-Theanin in 1 Kapsel, natürlicher Ursprung aus Tee, grüner Tee kann Konzentration und Entspannung fördern
90 Kapseln
50
10,99 €
(0,12 € / 1 Kapseln)
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Supplements und Vitamine für das Gehirn

Das Gehirn ist die Schaltzentrale unseres Nervensystems und verantwortlich für kognitive Funktionen wie Gedächtnis, Aufmerksamkeit und Wachheit. Damit das Gehirn richtig funktioniert, ist es daher wichtig, wie bei den Muskeln, für eine angemessene Ernährung zu sorgen.

Insbesondere wirkt sich eine ausreichende Versorgung mit von Antioxidantien, Omega‑3‑Fettsäuren, Vitaminen und Mineralstoffen positiv auf die Gesundheit des Gehirns aus, ist entzündungshemmend und schützt die Gehirnzellen vor oxidativem Stress.

Ob Prüfungen, nahende Abgabetermine im Beruf oder die Notwendigkeit Müdigkeit zu reduzieren und die Konzentration zu verbessern, können die richtigen Nahrungsergänzungsmittel idealerweise in Kombination mit einem gesunden Lebensstil und gutem Schlaf, das Gehirn zu besserer Leistung "peitschen".

Zu den beliebtesten Nahrungsergänzungsmitteln für Gedächtnis und Konzentration gehören die so genannten Nootropika:

  • Ginkgo Biloba - Er wirkt entzündungshemmend, verbessert die Durchblutung (nicht nur) des Gehirns, das Kurzzeitgedächtnis, die Konzentration und unterstützt auch die geistige Gesundheit;
  • Lecithinbekannt als "Gehirnnahrung", ist an der Bildung und Reparatur von Zellmembranen beteiligt. Im Körper wird es in den Neurotransmitter Acetylcholin zerlegt und fördert so das Gedächtnis. Es kommt natürlich in Eiern, Sojabohnen oder Sonnenblumenkernen;
  • Koffein ist ein beliebtes Stimulans, das die Müdigkeit verzögert und die Aufmerksamkeit und Konzentration steigert. Seine Wirkung kann durch eine gemeinsame Supplementierung mit L‑Theanin verstärkt werden. 
  • Guarana zeichnet sich durch seinen hohen Koffeingehalt aus. Darüber hinaus enthält es die Stimulanzien Theophyllin und Theobromin, die das Gefühl der Müdigkeit verzögern und die kognitive Gehirnfunktion über längere Zeiträume verbessern.

Die kognitive Funktion kann auch durch eine Reihe von Adaptogenen unterstützt werden - Substanzen, die zum allgemeinen körperlichen und geistigen Wohlbefinden beitragen. Zu den bekanntesten gehören Ginseng, Maca Peruviana, Ashwagandha, Rosa Fetthenne, einige Vitalpilze oder Shilajit.

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