Gesunde und fitness Mittagessen
Mahlzeit
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Küche
Zeitraum
Zutaten
- Apfel (1)
- Avocado (7)
- Balkankäse (4)
- Batatas (4)
- Blattspinat (3)
- Blumenkohl (7)
- Bohnen (6)
- Brokkoli (10)
- Apfel (1)
- Avocado (7)
- Balkankäse (4)
- Batatas (4)
- Blattspinat (3)
- Blumenkohl (7)
- Bohnen (6)
- Brokkoli (10)
- Champignons (3)
- Chinakohl (3)
- Cottage (7)
- Couscous (2)
- Ei (5)
- Eisbergsalat (7)
- Eiweiß (1)
- Erbsen (2)
- Erdbeeren (2)
- Erdnussbutter (5)
- Feldsalat (2)
- Feta (1)
- Haferflocken (4)
- Hafermehl (3)
- Hühnerbrust (20)
- Hühnerfleisch (35)
- Joghurt (19)
- Kartoffeln (20)
- Kefir (2)
- Kichererbse (2)
- Kokosnussmilch (8)
- Kürbis (2)
- Lachs (6)
- Linsen (4)
- Mozzarella (8)
- Nudeln (29)
- Penne (4)
- Pilze (5)
- Protein (2)
- Putenfleisch (2)
- Quark (7)
- Reis (12)
- Rinderhackfleisch (5)
- Rindfleisch (7)
- Rote Bete (5)
- Rotkohl (3)
- Rukola (2)
- Saure Sahne (8)
- Spaghetti (4)
- Spargel (1)
- Tagliatelle (4)
- Thunfisch (4)
- Tofu (1)
- Trockenhefe (1)
- Weißer Joghurt (7)
- Zucchini (7)
Vorbereitungszeit

