Orzo mit Hähnchen und Brokkoli
Zubereitungszeit: 30 Min.
Rezepte mit Brokkoli
Mahlzeit
Tags
Küche
Zeitraum
Zutaten
- Brokkoli – aktiver Filter (30)
Geschmack
Vorbereitungszeit
Gefunden 30 Rezepte
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Gegrilltes Tofu mit Reis
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Marry Me Chicken mit gegrillten Kartoffeln
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Brokkoli-Quiche mit Hähnchenfleisch
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Überbackenes Gemüse mit Halloumi-Käse
Zubereitungszeit: 60 Min. -
Cremige Pasta mit Käsesauce und Brokkoli
Zubereitungszeit: 30 Min. -
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Zubereitungszeit: 50 Min. -
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Reisnudeln mit Putenfleisch und Brokkoli
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Brokkoli-Frikadellen mit Couscous
Zubereitungszeit: 25 Min. -
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Thailändische Reisnudeln mit Garnelen
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Schnelles Asia-Chicken für die Lunchbox
Zubereitungszeit: 50 Min. -
Hähnchenfleischbällchen mit Reis
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Cremige Brokkolisuppe mit Käse
Zubereitungszeit: 45 Min. -
Brokkoli-Taler mit Käse, ohne Mehl
Zubereitungszeit: 30 Min. -
Schneller Meal Prep für den ganzen Tag
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Brokkoli-Frikadellen mit Käse
Zubereitungszeit: 60 Min. -
Hähnchen-Casserole
Zubereitungszeit: 55 Min. -
Ausgewogene Mahlzeiten für den ganzen Tag
Zubereitungszeit: 60 Min. -
Nudelsalat mit Lachs, Avocado und Brokkoli
Zubereitungszeit: 20 Min.
Brokkoli‑Rezepte
Brokkoli gehört zu den am meisten verhassten Gemüsesorten. Mit seinem Nährwertprofil hätte er jedoch einen Platz an der Sonne verdient, denn neben dem Umstand, dass er nur wenige Kalorien enthält, ist er eine Quelle für Ballaststoffe, Vitamin C, Vitamin K, Kalium und Antioxidantien. Für den maximalen Nutzen ist es ideal, ihn kurz zu dämpfen, da bei längerem Kochen wertvolle Inhaltsstoffe verloren gehen können. Außerdem kannst du Brokkoli komplett essen – es reicht, wenn du den Strunk schälst. Also kein Verschwenden von wertvollen Lebensmitteln mehr.
Wenn du ein Fan dieser grünen Mini‑Bäumchen bist, probiere unbedingt den Nudelsalat mit Lachs, Avocado und Brokkoli oder überbackene Kartoffeln mit Brokkoli und Putenfleisch. Wenn du Brokkoli im Rezept lieber verstecken möchtest, haben wir einen Tipp für dich: Hähnchen‑Casserole.