Wie berechnet man Kaloriendefizit und wie hoch sollte es sein?
Ein Kaloriendefizit ist die Grundlage für eine erfolgreiche Gewichtsabnahme - aber was verstehen wir unter diesem Konzept, und wie setzen wir dieses Wissen in die Praxis um?
Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen
Wie kann man nachhaltig abnehmen?
Nach Angaben der WHO sind mehr als 43 % der Menschen auf der Welt übergewichtig, und jeder achte ist fettleibig [1]. Obwohl die Gewichtsabnahme einer der häufigsten Neujahrsvorsätze ist, erreichen nur wenige Menschen ihr Ziel, weil sie zu hohe Erwartungen hegen. Für eine wirksame und langfristig nachhaltige Gewichtsabnahme ist es wichtig, dass:
- Ein richtig eingestelltes Kaloriendefizit für eine allmähliche Gewichtsabnahme,
- eine ausgewogene Ernährung mit einem höheren Eiweißanteil,
- regelmäßige Bewegung und Krafttraining.
Der gesamte Prozess kann durch entsprechend ausgewählte Nahrungsergänzungsmittel unterstützt werden. Unsere Produkte haben rein natürliche Inhaltsstoffe, sind maximal wirksam und belasten den Körper nicht mit unnötigem Ballast.
Reine Zutaten ohne Kompromisse
Alle unsere Produkte werden ohne unnötige Füllstoffe, künstliche Farbstoffe und Konservierungsmittel hergestellt. Natürlichere Zutaten bedeuten bessere Aufnahme und maximale Wirkung ohne Belastung für den Organismus.
