Mehrkomponenten-Protein

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  • Vilgain Protein Blend
    Vilgain Protein Blend ⁠–⁠ eine Mischung aus 5 hoch bioverfügbaren Proteinen, die nach und nach freigesetzt werden, unterstützt die Regeneration, das Muskelwachstum und das Wohlbefinden, gesüßt mit Stevia
    Doppelschokolade 30 g
    31
    1,49 € (49,67 € / 1 kg)
  • Vilgain Protein Blend
    Vilgain Protein Blend ⁠–⁠ eine Mischung aus 5 hoch bioverfügbaren Proteinen, die nach und nach freigesetzt werden, unterstützt die Regeneration, das Muskelwachstum und das Wohlbefinden, gesüßt mit Stevia
    Vanillecreme 30 g
    18
    1,49 € (49,67 € / 1 kg)
  • Vilgain Protein Blend
    Vilgain Protein Blend ⁠–⁠ eine Mischung aus 5 hoch bioverfügbaren Proteinen, die nach und nach freigesetzt werden, unterstützt die Regeneration, das Muskelwachstum und das Wohlbefinden, gesüßt mit Stevia
    Mandel-Kokos-Creme 30 g
    36
    1,49 € (49,67 € / 1 kg)
  • Vilgain Protein Blend
    Vilgain Protein Blend ⁠–⁠ eine Mischung aus 5 hoch bioverfügbaren Proteinen, die nach und nach freigesetzt werden, unterstützt die Regeneration, das Muskelwachstum und das Wohlbefinden, gesüßt mit Stevia
    Doppelschokolade 1000 g
    31
    27,99 € (27,99 € / 1 kg)
  • Vilgain Protein Blend
    Vilgain Protein Blend ⁠–⁠ eine Mischung aus 5 hoch bioverfügbaren Proteinen, die nach und nach freigesetzt werden, unterstützt die Regeneration, das Muskelwachstum und das Wohlbefinden, gesüßt mit Stevia
    Mandel-Kokos-Creme 1000 g
    27,99 € (27,99 € / 1 kg)
  • Vilgain Protein Blend
    Vilgain Protein Blend ⁠–⁠ eine Mischung aus 5 hoch bioverfügbaren Proteinen, die nach und nach freigesetzt werden, unterstützt die Regeneration, das Muskelwachstum und das Wohlbefinden, gesüßt mit Stevia
    Vanillecreme 1000 g
    18
    27,99 € (27,99 € / 1 kg)
  • BSN Syntha-6
    BSN Syntha-6
    Schokolade 2260 g
    63,99 € (28,31 € / 1 kg)
  • PhD Nutrition Diet Whey
    1000 g
    4 Aromen
    154
    25,99 € (25,99 € / 1 kg)
  • BioTech USA 100% Pure Whey
    1000 g
    5 Aromen
    684
    28,99 € (28,99 € / 1 kg)
  • Myprotein Impact Diet Whey New
    1000 g
    3 Aromen
    ab 28,49 € 29,99 € (ab 28,49 € / 1 kg)
  • BSN Syntha-6
    BSN Syntha-6
    Erdbeere 2260 g
    63,99 € (28,31 € / 1 kg)
  • BSN Syntha-6
    BSN Syntha-6
    Vanille-Käsekuchen 2260 g
    63,99 € (28,31 € / 1 kg)
  • BioTech USA 100% Pure Whey
    • Kostenloser Versand
    BioTech USA 100% Pure Whey
    2270 g
    6 Aromen
    684
    ab 58,99 € (ab 25,99 € / 1 kg)
  • BioTech USA 100% Pure Whey
    • Kostenloser Versand
    BioTech USA 100% Pure Whey
    4000 g
    4 Aromen
    684
    99,99 € (25,00 € / 1 kg)
  • BioTech USA 100% Pure Whey
    454 g
    11 Aromen
    684
    14,99 € (33,02 € / 1 kg)
  • Weider Protein 80 Plus
    • Günstiger Preis
    • Kostenloser Versand
    Weider Protein 80 Plus
    Schokolade 2000 g
    37
    87,79 € (43,90 € / 1 kg)
  • Weider Protein 80 Plus
    • -2 %
    Weider Protein 80 Plus
    Vanille 500 g
    37
    23,79 € 24,29 € (47,58 € / 1 kg)

Was sind Mehrkomponenten‑Proteine?

Mehrkomponenten‑Proteine, auch Protein Blend genannt, sind Protein Nahrungsergänzungsmittel, die eine Kombination aus mindestens zwei Proteinpräparaten darstellen. Eine gängige Kombination ist eine Mischung aus Molken- und Kaseinproteinen, aber auch z. B. Eiproteinen. Aber auch Kombinationen verschiedener Proteine aus derselben Quelle (z. B. Konzentrat, Isolat und Hydrolysat) sind keine Ausnahme.

Zu den Mehrkomponenten‑Proteinen können auch die meisten vegane Proteine bei denen das Mischen der verschiedenen Quellen ein umfassendes Spektrum an Aminosäuren ergibt.

Vorteile von Mehrkomponenten‑Proteinen

Mehrkomponenten‑Proteine vereinen Proteine mit unterschiedlichen Verdauungs- und Absorptionsraten. Darüber hinaus unterscheiden sich die einzelnen Proteine auch in ihrem Aminosäurespektrum, wodurch eine vollständigere Aufnahme aller Aminosäuren ermöglicht wird.

Die beliebtesten Mischungen sind Mischungen aus Casein- und Molkenprotein (oder auch Milchprotein, das von Natur aus im Verhältnis 80:20 "gemischt" ist):

  • Casein‑Protein zeichnet sich durch eine lange Verdauungszeit aus, die eine langsamere Freisetzung essentieller Aminosäuren ermöglicht, die für den Muskelaufbau benötigt werden. Bei längeren Zeiträumen ohne Nahrungsaufnahme kann es den Abbau von Muskelproteinen verringern.    
  • Für Molkenprotein zeichnet sich durch einen höheren Gehalt an BCAA‑Aminosäuren aus, insbesondere an Leucin, das ein anaboler Auslöser ist, sowie durch eine sehr gute Verdaulichkeit und eine schnelle Absorption, was insbesondere nach dem Training ein Vorteil ist.

Durch die Mischung dieser beiden Proteine können wir also von den Vorteilen beider Proteine profitieren.

Mehrkomponenten‑Proteine enthalten in der Regel 70‑80% Protein, der Kohlenhydrat- und Fettgehalt variiert je nach den verwendeten Proteinquellen. Es ist daher immer ratsam, das Etikett sorgfältig auf Quellen und Nährstoffgehalt zu prüfen.

Wann sollte man Mehrkomponenten‑Protein verwenden?

Mehrkomponenten‑Proteine sind ideal, um den Körper über einen längeren Zeitraum (3 bis 4 Stunden) mit Eiweiß zu versorgen, was besonders für Menschen hilfreich sein kann, denen es schwerfällt, regelmäßig zu essen. Sie eignen sich auch für Sportler, die spät abends noch trainieren und nur eine Portion Eiweiß vor dem Schlafengehen zu sich nehmen können. Wenn du deinen Körper über Nacht für einen längeren Zeitraum mit Nährstoffen versorgen möchtest, solltest du es nur mit Nachtproteinen versuchen.