Schnelles Dinkelwalnussbrot mit Trockenhefe
Eiweißpfannkuchen aus Acidophilusmilch
Fit Mohnkuchen mit Quark und Pflaumen
Protein Porridge zum Frühstück, nach dem Training oder als Snack
Shakshuka: israelisches Frühstück
Mousse au Chocolat mit Früchten
Protein Bananenpfannkuchen ohne Mehl
Herzhafte Eiermuffins mit Schinken
Karottenaufstrich mit Topfen
Erdbeer-Aprikosen-Crumble mit Haferflocken
Proteinpudding mit Vanille-Bananen-Geschmack
Dorayaki: japanische Pfannkuchen mit Füllung
Gebackene herzhafte Pfannkuchen mit Spinat und Käse
Schneller Meal Prep für den ganzen Tag
Rotkohl Coleslaw mit Mayo
Pico de Gallo: mexikanische Tomaten Salsa
Lemon Curd: englische Zitronencreme
Thunfisch in Sesamkruste mit Salat
