Wenn du Fett als Brennstoff nutzen und vielleicht sogar die Fettspeicher als Energiequelle für deine Muskeln aktivieren willst, kannst du ein Fastentraining absolvieren oder unsere proteinreichen Muffins probieren. Wir nehmen die Muffins.
beinhaltet
- 314 kcal
- 7,5 g Kohlenhydrate
- 18 g Fett
- 29 g Protein
Zutaten
- 5 Eier
- 100 ml Milch
- 30,4 g Blattspinat
- 100 g Schinken
- 1/2 gelber Paprikas
- 5 Kirschtomaten
- Salz
- Pfeffer
- Knoblauch
- Kokosnussöl-Spray
Verfahren
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Kauf der für das Rezept verwendeten Zutaten
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