Bananenpfannkuchen mit Protein

Michaela Dobiášová
Michaela Dobiášová
15 Min.
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Bananenpfannkuchen mit Protein

Wirst du kurz nach dem Frühstück trainieren? Dann brauchst du etwas Leichtes und leicht Verdauliches! Diese Pfannkuchen können eine gute Wahl sein.

1 Portion beinhaltet 4 Pfannkuchen

  • 459 kcal
  • 27,8 g Kohlenhydrate
  • 18 g Fett
  • 46 g Protein

Für 1 Portion

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Verfahren

  1. Bananenpfannkuchen mit ProteinIn einer Schüssel das Protein und das Backpulver mischen. Das Eiweiß von den Eigelben trennen und zu steifem Schnee aufschlagen. Die Banane zerdrücken und zusammen mit dem Eigelb zu der trockenen Mischung geben. Sobald der Schnee fertig ist, ihn vorsichtig unter den Teig heben.

  2. Die Pfannkuchen auf kleiner Flamme in etwas Kokosöl auf beiden Seiten braten.

  3. Den griechischen Joghurt mit FlavDrops aromatisieren. Mit Obst belegen.Bananenpfannkuchen mit Protein

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