Eiweißpfannkuchen aus Acidophilusmilch

20 Min.
Kommentare
2
Eiweißpfannkuchen aus Acidophilusmilch

Rezepte für Proteinpfannkuchen gibt es mehr als genug. Hast du schon dein Lieblingsrezept? Wenn nicht, hier ist ein heißer Kandidat. Fluffige Pfannkuchen ohne Zuckerzusatz, Blaubeeren und Eiweiß. Das ist eine Kombination, der man einfach nicht widerstehen kann.

Kauf der für das Rezept verwendeten Zutaten

1 Portion beinhaltet

  • 378 kcal
  • 43 g Kohlenhydrate
  • 5 g Fett
  • 40 g Protein

Für 1 Portion

Verfahren

  1. Eiweißpfannkuchen aus AcidophilusmilchIn einer Schüssel die Acidophilusmilch mit dem Mehl, dem Proteinpulver und dem Backpulver vermischen. Vorsichtig den Eischnee unterheben.

  2. Den Teig in eine heiße Pfanne mit etwas Ghee geben und ein paar Blaubeeren hinzufügen. Etwa 3 Minuten auf einer Seite und 2 Minuten auf der anderen Seite braten. Eiweißpfannkuchen aus Acidophilusmilch

  3. Die Pfannkuchen können mit frischem Obst garniert, mit Nullsirup bestrichen oder mit griechischem Joghurt, Marmelade oder Nussbutter serviert werden. Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. So oder so, sie schmecken auf jeden Fall. Zeige uns, womit du normalerweise Pfannkuchen isst! Wir würden uns freuen, es unter #vilgainrezepte zu sehen. Eiweißpfannkuchen aus AcidophilusmilchEiweißpfannkuchen aus Acidophilusmilch

In der Rezeptur verwendete Produkte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Maulwurfkuchen im Glas

Maulwurfkuchen im Glas

Gebackene Haferflocken mit Banane

Gebackene Haferflocken mit Banane

Protein Overnight-Oats mit Chia Samen, Milch und Whey

Protein Overnight-Oats mit Chia Samen, Milch und Whey

Dinkelpfannkuchen mit Lebkuchengeschmack

Dinkelpfannkuchen mit Lebkuchengeschmack

Eiaufstrich mit Hüttenkäse und Schnittlauch

Eiaufstrich mit Hüttenkäse und Schnittlauch

Protein Grießbrei mit Quark ohne Ei

Protein Grießbrei mit Quark ohne Ei

Thunfischaufstrich mit Hüttenkäse und Eiern

Thunfischaufstrich mit Hüttenkäse und Eiern

Pizza-Toast mit Schinken und Käse im Backofen

Pizza-Toast mit Schinken und Käse im Backofen

Veganes Bananenbrot ohne Zucker

Veganes Bananenbrot ohne Zucker

Tiramisu im Glas ohne Alkohol und Ei mit Quark

Tiramisu im Glas ohne Alkohol und Ei mit Quark

Protein-Tassenkuchen ala Bananenbrot

Protein-Tassenkuchen ala Bananenbrot

Protein-Donuts mit Schokoglasur

Protein-Donuts mit Schokoglasur

Frühstück im Glas - Herbst Overnight Oats 4x anders

Frühstück im Glas - Herbst Overnight Oats 4x anders

Vegane Zucchini-Brownies ohne Zucker

Vegane Zucchini-Brownies ohne Zucker

Süße Quarkknödel mit Erdbeeren

Süße Quarkknödel mit Erdbeeren