Syrniki: ukrainische Pfannkuchen mit Quark
Gebackene Haferflocken mit Banane
Protein Grießbrei mit Quark ohne Ei
Chicken Nuggets mit Cornflakes in der Pfanne
Schoko-Käsekuchen-Brownies mit Quark
Gesunder Pflaumenkuchen mit Quark und Streuseln
Tapioka-Pudding mit Kokosmilch und Mango
Vegane Zucchini-Brownies ohne Zucker
Schnelles Dinkelwalnussbrot mit Trockenhefe
Schoko-Biskuitrolle mit Quark-Sahne Füllung
Eiaufstrich mit Hüttenkäse und Schnittlauch
Veganes Bananenbrot ohne Zucker
Lasagne mit Hackfleisch und Béchamelsauce
Tortilla-Chips aus Wraps im Backofen
Hausgemachter Joghurt-Bagel
Süße Quarkknödel mit Erdbeeren
Gefüllte Paprika mit Hackfleisch im Backofen
Protein-Tassenkuchen ala Bananenbrot
Shakshuka: israelisches Frühstück
Maulwurfkuchen mit Banane, Quark und Pudding
Eieromelett mit Gemüse und Käse
Protein-Tiramisu mit Quark ohne Ei
Pochierte Eier aus der Mikrowelle
Herzhaftes Porridge mit Ei, Schinken und Avocado
Protein Bananenbrot mit Haferflocken und Datteln
Protein Bananenpfannkuchen ohne Mehl
Herzhafte Eiermuffins mit Schinken
