Protein Overnight-Oats mit Chia Samen, Milch und Whey
Dinkelpfannkuchen mit Lebkuchengeschmack
Caesar Wraps mit knusprigem Hähnchen
Eiaufstrich mit Hüttenkäse und Schnittlauch
Protein Grießbrei mit Quark ohne Ei
Thunfischaufstrich mit Hüttenkäse und Eiern
Veganes Bananenbrot ohne Zucker
Tiramisu im Glas ohne Alkohol und Ei mit Quark
Protein-Donuts mit Schokoglasur
Protein-Tassenkuchen ala Bananenbrot
Amerikanische Schoko-Cookies mit Dinkelmehl
Schoko-Pfannkuchentorte mit Quark
Syrniki: ukrainische Pfannkuchen mit Quark
Karottenkuchen mit Quark und Walnüssen
Gesunder Mohn-Käsekuchen ohne Zucker
Gebackener Porridge mit Schokolade
Faser-Karotten-Sandwich mit Nüssen
Schoko-Tassenkuchen mit Banane aus der Mikrowelle
Gesundes Quark-Dessert im Glas mit Obst
Tortilla-Chips aus Wraps im Backofen
Protein Bananenbrot mit Haferflocken und Datteln