Herzhaftes Porridge mit Ei, Schinken und Avocado
Beluga-Linsensalat mit Feta und Tomaten
Einfache Erdnusssauce aus 3 Zutaten
Eiweißpfannkuchen aus Acidophilusmilch
Protein Porridge zum Frühstück, nach dem Training oder als Snack
Shakshuka: israelisches Frühstück
Mousse au Chocolat mit Früchten
Protein Bananenpfannkuchen ohne Mehl
Pflaumenknödel aus Quarkteig
Herzhafte Waffeln mit Schnittlauch und Nussbutter
Proteinpudding mit Vanille-Bananen-Geschmack
Dorayaki: japanische Pfannkuchen mit Füllung
Rotkohl Coleslaw mit Mayo
Pico de Gallo: mexikanische Tomaten Salsa
Trichter-Kuchen (Funnel Cake)