Pflaumenknödel aus Quarkteig

30 Min.
Kommentare
Pflaumenknödel aus Quarkteig

Gibt es einen Menschen auf der Welt, der keine Quarkknödel liebt? das glauben wir nicht! Nun, es gibt eine Million Rezepte für sie...

Probiere diese aus Hafermehl und glaube mir, Du wirst es nicht bereuen. Und wenn du kein Hafermehl hast, mach dich keine Sorgen. Auch gemahlene Haferflocken reichen aus.

Kauf der für das Rezept verwendeten Zutaten

1 Portion beinhaltet

  • 370 kcal
  • 40 g Kohlenhydrate
  • 14 g Fett
  • 18 g Protein

Für 3 Portionen

  • 250 g Halbfettquark
  • 1 Ei
  • 120 g Hafermehl
  • Teelöffel Erythritol und Stevia
  • 12 Pflaumen
Zum Servieren
  • 150 g Sauerrahm
  • Erythritol und Stevia
  • Zimt

Verfahren

  1. Pflaumenknödel aus Quarkteig

  2. Pflaumenknödel aus QuarkteigQuark, Ei, Süßstoff und Hafermehl zu einem glatten Teig verrühren. Wenn der Teig zu klebrig ist, kannst du etwas mehr Mehl hinzufügen, aber nicht zu viel, damit die Knödel nicht zu steif werden. Den fertigen Teig eine Weile im Kühlschrank ruhen lassen.

  3. Pflaumenknödel aus QuarkteigDen ausgeruhten Teig in 12 Stücke teilen und in jedes Stück eine Pflaume einwickeln.

  4. Pflaumenknödel aus QuarkteigIn einem großen Topf das Wasser zum Kochen bringen, die vorbereiteten Knödel hineingeben und mit einem Löffel umrühren, damit sie nicht am Boden kleben bleiben.

  5. Die Knödel kochen, bis sie an der Oberfläche schwimmen, dann aus dem Wasser nehmen.

  6. Die fertigen Knödel mit saurer Sahne, die mit Süßstoff gesüßt und mit Zimt bestreut wurde, servieren. Guten Appetit!

  7. Pflaumenknödel aus Quarkteig

    Pflaumenknödel aus Quarkteig

In der Rezeptur verwendete Produkte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Süße Quarkknödel mit Erdbeeren

Süße Quarkknödel mit Erdbeeren

Ferrero-Rocher-Knödel

Ferrero-Rocher-Knödel

Zucchini-Karotten Puffer mit Knoblauchdip

Zucchini-Karotten Puffer mit Knoblauchdip

Hähnchen-Quesadilla mit Käse im Fajitas-Stil

Hähnchen-Quesadilla mit Käse im Fajitas-Stil

Chicken Nuggets mit Cornflakes in der Pfanne

Chicken Nuggets mit Cornflakes in der Pfanne

Hähnchenbrust mit süß-saurer Sauce und Reis

Hähnchenbrust mit süß-saurer Sauce und Reis

Cremige Avocado Pasta mit Tomaten

Cremige Avocado Pasta mit Tomaten

Gesunder Nudelsalat mit Joghurt und Eiern

Gesunder Nudelsalat mit Joghurt und Eiern

Caesar Wraps mit knusprigem Hähnchen

Caesar Wraps mit knusprigem Hähnchen

Hähnchen-Gnocchi-Pfanne mit grünem Pesto

Hähnchen-Gnocchi-Pfanne mit grünem Pesto

Pizza Margherita

Pizza Margherita

Lasagne mit Hackfleisch und Béchamelsauce

Lasagne mit Hackfleisch und Béchamelsauce

Syrniki: ukrainische Pfannkuchen mit Quark

Syrniki: ukrainische Pfannkuchen mit Quark

Tortilla mit zerrissenem Hühnerfleisch

Tortilla mit zerrissenem Hühnerfleisch

Hühnercurry mit Mango und Kokosnussmilch

Hühnercurry mit Mango und Kokosnussmilch