Pochierte Eier aus der Mikrowelle
Eieromelett mit Gemüse und Käse
Herzhaftes Porridge mit Ei, Schinken und Avocado
Protein Overnight-Oats mit Chia Samen, Milch und Whey
Wrap mit Putenfleisch und Gemüse
Tiramisu im Glas ohne Alkohol und Ei mit Quark
Pizza-Toast mit Schinken und Käse im Backofen
Fermentiertes Gemüse im Glas
Dinkelpfannkuchen mit Lebkuchengeschmack
Protein Grießbrei mit Quark ohne Ei
Thunfischaufstrich mit Hüttenkäse und Eiern
Cremige Avocado Pasta mit Tomaten
Schnelles Hühnchen mit Paprikasoße
Rotkohl Coleslaw mit Mayo
Eiaufstrich mit Hüttenkäse und Schnittlauch
Erfrischendes Dessert aus Ricotta und Quark
Gesunder Nudelsalat mit Joghurt und Eiern
Einfache Erdnusssauce aus 3 Zutaten
Syrniki: ukrainische Pfannkuchen mit Quark
