Lemon Curd: englische Zitronencreme
Rotkohl Coleslaw mit Mayo
Gebackener Quark mit Äpfeln und knusprigen Krümel
Gesunder Nudelsalat mit Joghurt und Eiern
Wrap mit Putenfleisch und Gemüse
Cremige Süßkartoffelsuppe mit Ingwer und Kokosmilch
Süße Quarkknödel mit Erdbeeren
Erfrischendes Dessert aus Ricotta und Quark
Einfache Erdnusssauce aus 3 Zutaten
Faser-Karotten-Sandwich mit Nüssen
Protein-Muffins mit Banane und Schoko
Fit Mohnkuchen mit Quark und Pflaumen
Tortilla mit zerrissenem Hühnerfleisch
Maulwurfkuchen mit Banane, Quark und Pudding
Luxuriöse glutenfreie Schokoladen-Brownies
Einfache Ramen-Suppe mit Hühnerbrühe
Hähnchenbrust mit süß-saurer Sauce und Reis
Eieromelett mit Gemüse und Käse
Gesunde Karotten-Haferflocken-Kekse ohne Zucker
Protein-Tiramisu mit Quark ohne Ei
Pochierte Eier aus der Mikrowelle
Herzhaftes Porridge mit Ei, Schinken und Avocado
Hähnchenbrust mit Erdnusssauce
