Herzhaftes Porridge mit Ei, Schinken und Avocado
Tapioka-Pudding mit Kokosmilch und Mango
Patatas Bravas: spanische Back-Kartoffeln
Eiweißpfannkuchen aus Acidophilusmilch
Einfache Erdnusssauce aus 3 Zutaten
Fit Mohnkuchen mit Quark und Pflaumen
Shakshuka: israelisches Frühstück
Protein Porridge zum Frühstück, nach dem Training oder als Snack
Mousse au Chocolat mit Früchten
Protein Bananenpfannkuchen ohne Mehl
Hühnerpiroggen mit Mandelstreuseln
Herzhafte Eiermuffins mit Schinken
Karottenaufstrich mit Topfen
Erdbeer-Aprikosen-Crumble mit Haferflocken
Pflaumenknödel aus Quarkteig
Herzhafte Waffeln mit Schnittlauch und Nussbutter
Proteinpudding mit Vanille-Bananen-Geschmack
Churros im Backofen mit Schokolade
Kidney Bohnensuppe mit Tomaten