Protein Bananenbrot mit Haferflocken und Datteln
Pochierte Eier aus der Mikrowelle
Tapioka-Pudding mit Kokosmilch und Mango
Herzhaftes Porridge mit Ei, Schinken und Avocado
Beluga-Linsensalat mit Feta und Tomaten
Schnelles Dinkelwalnussbrot mit Trockenhefe
Patatas Bravas: spanische Back-Kartoffeln
Eiweißpfannkuchen aus Acidophilusmilch
Fit Mohnkuchen mit Quark und Pflaumen
Shakshuka: israelisches Frühstück
Protein Porridge zum Frühstück, nach dem Training oder als Snack
Mousse au Chocolat mit Früchten
Hühnerpiroggen mit Mandelstreuseln
Protein Bananenpfannkuchen ohne Mehl
Herzhafte Eiermuffins mit Schinken
Karottenaufstrich mit Topfen
Erdbeer-Aprikosen-Crumble mit Haferflocken
Churros im Backofen mit Schokolade
Kidney Bohnensuppe mit Tomaten
Dorayaki: japanische Pfannkuchen mit Füllung
