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Vorbereitungszeit
  • In 15 Minuten  (7)
  • In 30 Minuten  (13)
  • In 60 Minuten  (23)
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Protein Porridge zum Frühstück, nach dem Training oder als Snack

Protein Porridge zum Frühstück, nach dem Training oder als Snack

5 Min.
Pochierte Eier aus der Mikrowelle

Pochierte Eier aus der Mikrowelle

7 Min.
Poke Bowl mit Lachs

Poke Bowl mit Lachs

10 Min.
Herzhaftes Porridge mit Ei, Schinken und Avocado

Herzhaftes Porridge mit Ei, Schinken und Avocado

10 Min.
4
Einfacher Räucherlachs-Aufstrich

Einfacher Räucherlachs-Aufstrich

10 Min.
Gesunde Pfannkuchen mit Haferflocken und Quark

Gesunde Pfannkuchen mit Haferflocken und Quark

15 Min.
1
Servierplatte mit Räucherlachs und Crackern

Servierplatte mit Räucherlachs und Crackern

15 Min.
Eiweißpfannkuchen aus Acidophilusmilch

Eiweißpfannkuchen aus Acidophilusmilch

20 Min.
2
Nudelsalat mit Lachs, Avocado und Brokkoli

Nudelsalat mit Lachs, Avocado und Brokkoli

20 Min.
Reisnudeln mit Wildlachs und Gemüse

Reisnudeln mit Wildlachs und Gemüse

20 Min.
Penne mit Lachs und Spinach

Penne mit Lachs und Spinach

25 Min.
2
Warmer Nudelsalat mit gebackenem Lachs und Feta

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30 Min.
Gebratener Lachs mit Gemüse

Gebratener Lachs mit Gemüse

30 Min.
Hausgemachte Kokosmakronen

Hausgemachte Kokosmakronen

35 Min.
2
Cremiges Orzo mit Spinat und Lachs

Cremiges Orzo mit Spinat und Lachs

35 Min.
2
Gesundes Protein-Nuss-Granola

Gesundes Protein-Nuss-Granola

40 Min.
2
Tacos mit gebackenem Lachs

Tacos mit gebackenem Lachs

40 Min.
Panierter Lachs mit leichtem Kartoffelsalat

Panierter Lachs mit leichtem Kartoffelsalat

45 Min.
Überbackene Kartoffeln mit Lachs und Spinat

Überbackene Kartoffeln mit Lachs und Spinat

50 Min.
1
Pasta mit gebackenem Lachs und Tomaten

Pasta mit gebackenem Lachs und Tomaten

50 Min.
Gebratener Lachs mit Süßkartoffelpüree und Brokkoli

Gebratener Lachs mit Süßkartoffelpüree und Brokkoli

50 Min.
Quarkmohnkuchen mit Marmelade ohne Mehl

Quarkmohnkuchen mit Marmelade ohne Mehl

55 Min.
8
Mandelhörnchen mit Schokolade

Mandelhörnchen mit Schokolade

60 Min.
Gesunder, fluffiger Milchreisauflauf mit Früchten und Eischnee

Gesunder, fluffiger Milchreisauflauf mit Früchten und Eischnee

90 Min.
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