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Sex vom Blech oder das perfekte Dessert mit nur 82 kcal pro Portion

Sex vom Blech oder das perfekte Dessert mit nur 82 kcal pro Portion

45 Min.
26
Protein Overnight-Oats mit Chia Samen, Milch und Whey

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10 Min.
Rindfleisch Chili con Carne mit Reis

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40 Min.
5
Pad Thai mit Hähnchenfleisch

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45 Min.
4
Linsen-Dhal mit Kokosmilch

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25 Min.
2
Pulled Chicken Curry mit Kokosmilch

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50 Min.
4
Sommerrollen mit Garnelen

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35 Min.
1
Super schneller Frühstücks-Burrito

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15 Min.
PB&J Dinkelkrapfen im Backofen

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45 Min.
Cremige Erbsensuppe mit grünen Erbsen und Kartoffeln

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45 Min.
Burrito Bowl

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10 Min.
Brownie Mug Cake – oder: Brownie aus der Tasse

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5 Min.
5
Vegetarisches Curry mit Kokosmilch

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30 Min.
6
Hähnchen-Saté mit Erdnusssauce und Reis

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45 Min.
3
Wrap mit Putenfleisch und Gemüse

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10 Min.
Gesunde Zimtschnecken aus Hefeteig mit Glasur

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70 Min.
11
Frühlingssalat mit Couscous und Balkankäse

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35 Min.
Einfache Ramen-Suppe mit Hühnerbrühe

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5 Min.
5
Hähnchenbrust mit Erdnusssauce

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40 Min.
1
Joghurt-Chia-Pudding mit Obst

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10 Min.
Gebackener Quark mit Äpfeln und knusprigen Krümel

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50 Min.
11
Pasta mit Bolognese-Sauce ohne Fleisch

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60 Min.
Cremige Erbsensuppe aus grünen Erbsen

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45 Min.
Schoko-Tassenkuchen mit Banane aus der Mikrowelle

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8 Min.
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