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Vorbereitungszeit
  • In 15 Minuten  (187)
  • In 30 Minuten  (428)
  • In 60 Minuten  (744) Reset in 60 Minuten
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Protein Grießbrei mit Quark ohne Ei

Protein Grießbrei mit Quark ohne Ei

15 Min.
4
Fitness-Quarkknödel mit Blaubeeren und Pudding

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25 Min.
5
Spaghetti mit Tomaten, Zucchini und Mozzarella alles aus einer Auflaufform

Spaghetti mit Tomaten, Zucchini und Mozzarella alles aus einer Auflaufform

45 Min.
Pizza Margherita

Pizza Margherita

10 Min.
2
Vegan Mac and Cheese

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30 Min.
4
Thailändisches Pad Thai mit Tofu

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45 Min.
2
Hausgemachte Mini-Langós aus Quarkteig

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16 Min.
4
Orange Chicken mit Reis

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40 Min.
12
Hausgemachte Kinder-Milchschnitte

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35 Min.
5
Pizza-Toast mit Schinken und Käse im Backofen

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25 Min.
2
Quarkmohnkuchen mit Marmelade ohne Mehl

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55 Min.
9
Gesunde Kartoffelknödel gefüllt mit geräuchertem Fleisch und Sauerkraut

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50 Min.
Bounty im Glas: Leichtes Dessert mit knuspriger Schokolade

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10 Min.
1
Gnocchi mit Hokkaido-Kürbissauce

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40 Min.
5
Tiramisu im Glas ohne Alkohol und Ei mit Quark

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10 Min.
4
Gesunde Quark-Schupfnudeln mit Mohn und Pflaumensoße

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30 Min.
3
Peanut Butter Chilli Nudeln

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15 Min.
4
Pad Thai mit Hähnchenfleisch

Pad Thai mit Hähnchenfleisch

15 Min.
4
Überbackene Rindfleisch-Tacos mit Guacamole

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60 Min.
1
Protein-Muffins mit Banane und Schoko

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40 Min.
2
Rindfleisch Chili con Carne mit Reis

Rindfleisch Chili con Carne mit Reis

40 Min.
5
Maxi King Dessert im Glas

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20 Min.
5
Eier Benedict

Eier Benedict

30 Min.
1
Indisches Butter Chicken in der Fit-Version

Indisches Butter Chicken in der Fit-Version

40 Min.
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