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Vorbereitungszeit
  • In 15 Minuten  (14)
  • In 30 Minuten  (28)
  • In 60 Minuten  (49)
  • 60 Minuten und mehr  (7)
Sommerrollen mit Garnelen

Sommerrollen mit Garnelen

35 Min.
1
PB&J Dinkelkrapfen im Backofen

PB&J Dinkelkrapfen im Backofen

45 Min.
Chocolate Oat Bars

Chocolate Oat Bars

20 Min.
Hausgemachte Biskuits ohne Zucker

Hausgemachte Biskuits ohne Zucker

20 Min.
1
Brokkoli-Frikadellen mit Käse

Brokkoli-Frikadellen mit Käse

60 Min.
Protein Overnight-Oats mit Chia Samen, Milch und Whey

Protein Overnight-Oats mit Chia Samen, Milch und Whey

10 Min.
Pad Thai mit Hähnchenfleisch

Pad Thai mit Hähnchenfleisch

45 Min.
4
Lebkuchen-Cookies

Lebkuchen-Cookies

30 Min.
3
Pflaumenknödel aus Quarkteig

Pflaumenknödel aus Quarkteig

30 Min.
Gesunder Mohn-Käsekuchen ohne Zucker

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85 Min.
1
Falafel im Ofen

Falafel im Ofen

35 Min.
Hähnchen-Saté mit Erdnusssauce und Reis

Hähnchen-Saté mit Erdnusssauce und Reis

45 Min.
3
Protein-Hafer-Pfannkuchen mit griechischem Joghurt und Marmelade

Protein-Hafer-Pfannkuchen mit griechischem Joghurt und Marmelade

10 Min.
1
Gebackener Quark mit Äpfeln und knusprigen Krümel

Gebackener Quark mit Äpfeln und knusprigen Krümel

50 Min.
11
Einfache Erdnusssauce aus 3 Zutaten

Einfache Erdnusssauce aus 3 Zutaten

20 Min.
Protein-Kefir-Pancakes aus Hafermehl

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20 Min.
1
Schokoladenmuffins mit Quark

Schokoladenmuffins mit Quark

45 Min.
5
Sex vom Blech oder das perfekte Dessert mit nur 82 kcal pro Portion

Sex vom Blech oder das perfekte Dessert mit nur 82 kcal pro Portion

45 Min.
26
Porridge 3 mal anders: aus der Mikrowelle, ohne Kochen und klassisch

Porridge 3 mal anders: aus der Mikrowelle, ohne Kochen und klassisch

5 Min.
3
Brownie Mug Cake – oder: Brownie aus der Tasse

Brownie Mug Cake – oder: Brownie aus der Tasse

5 Min.
5
Hähnchen in Paprikasauce in der Fitness-Variante

Hähnchen in Paprikasauce in der Fitness-Variante

65 Min.
8
Schoko-Tassenkuchen mit Banane aus der Mikrowelle

Schoko-Tassenkuchen mit Banane aus der Mikrowelle

8 Min.
4
Overnight Oats alias Haferbrei über Nacht mit Erdnussbutter

Overnight Oats alias Haferbrei über Nacht mit Erdnussbutter

15 Min.
2
Gesunde Karotten-Haferflocken-Kekse ohne Zucker

Gesunde Karotten-Haferflocken-Kekse ohne Zucker

45 Min.
7
2
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