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Vorbereitungszeit
  • In 15 Minuten  (26)
  • In 30 Minuten  (51)
  • In 60 Minuten  (102)
  • 60 Minuten und mehr  (17)
Saftige Muffins aus Dinkelmehl

Saftige Muffins aus Dinkelmehl

40 Min.
Gesunde Apfelpfannkuchen ohne Mehl mit Haferflocken

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30 Min.
4
Tapioka-Pudding mit Kokosmilch

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20 Min.
1
Einfache Erdnusssauce aus 3 Zutaten

Einfache Erdnusssauce aus 3 Zutaten

20 Min.
Faser-Karotten-Sandwich mit Nüssen

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70 Min.
2
Protein-Kefir-Pancakes aus Hafermehl

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20 Min.
1
Schokoladenmuffins mit Quark

Schokoladenmuffins mit Quark

45 Min.
5
Bananenbrot mit Quark-Ricotta-Creme

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80 Min.
4
Sex vom Blech oder das perfekte Dessert mit nur 82 kcal pro Portion

Sex vom Blech oder das perfekte Dessert mit nur 82 kcal pro Portion

45 Min.
26
Vegetarisches Curry mit Kokosmilch

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30 Min.
6
Porridge 3 mal anders: aus der Mikrowelle, ohne Kochen und klassisch

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5 Min.
3
Brownie Mug Cake – oder: Brownie aus der Tasse

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5 Min.
5
Protein-Tassenkuchen ala Bananenbrot

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6 Min.
7
Gesunder Kefir-Gugelhupf aus Dinkelmehl

Gesunder Kefir-Gugelhupf aus Dinkelmehl

60 Min.
4
Fit-Brotauflauf mit Äpfeln und Quark

Fit-Brotauflauf mit Äpfeln und Quark

60 Min.
Fit Mohnkuchen mit Quark und Pflaumen

Fit Mohnkuchen mit Quark und Pflaumen

40 Min.
1
Gesunder Aprikosenkuchen vom Blech

Gesunder Aprikosenkuchen vom Blech

60 Min.
5
Gesundes Protein-Nuss-Granola

Gesundes Protein-Nuss-Granola

40 Min.
2
Mango Sticky Rice – Kokosreis mit Mango

Mango Sticky Rice – Kokosreis mit Mango

30 Min.
1
Maulwurfkuchen mit Banane, Quark und Pudding

Maulwurfkuchen mit Banane, Quark und Pudding

60 Min.
20
Avocado-Schokoladenmousse

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10 Min.
Schoko-Tassenkuchen mit Banane aus der Mikrowelle

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8 Min.
4
Proteinpudding mit Vanille-Bananen-Geschmack

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15 Min.
1
Pulled Chicken Curry mit Kokosmilch

Pulled Chicken Curry mit Kokosmilch

50 Min.
4
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