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Sex vom Blech oder das perfekte Dessert mit nur 82 kcal pro Portion

Sex vom Blech oder das perfekte Dessert mit nur 82 kcal pro Portion

45 Min.
26
Chicken Nuggets mit Cornflakes in der Pfanne

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30 Min.
3
Gesunder Nudelsalat mit Joghurt und Eiern

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20 Min.
1
Protein Overnight-Oats mit Chia Samen, Milch und Whey

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10 Min.
Indisches Butter Chicken in der Fit-Version

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40 Min.
2
Pad Thai mit Hähnchenfleisch

Pad Thai mit Hähnchenfleisch

45 Min.
4
Karottenkuchen mit Quark und Walnüssen

Karottenkuchen mit Quark und Walnüssen

80 Min.
2
Sommerrollen mit Garnelen

Sommerrollen mit Garnelen

35 Min.
1
PB&J Dinkelkrapfen im Backofen

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45 Min.
Burrito Bowl

Burrito Bowl

10 Min.
Brownie Mug Cake – oder: Brownie aus der Tasse

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5 Min.
5
Hähnchen-Saté mit Erdnusssauce und Reis

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45 Min.
3
Gesunde Zimtschnecken aus Hefeteig mit Glasur

Gesunde Zimtschnecken aus Hefeteig mit Glasur

70 Min.
11
Protein-Blaubeer-Muffins mit Pekannüssen

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65 Min.
1
Einfache Ramen-Suppe mit Hühnerbrühe

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5 Min.
5
Hähnchenbrust mit Erdnusssauce

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40 Min.
1
Joghurt-Chia-Pudding mit Obst

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10 Min.
Nudelsalat mit Putenfleisch

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20 Min.
Gebackener Quark mit Äpfeln und knusprigen Krümel

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50 Min.
11
Protein-Kefir-Pancakes aus Hafermehl

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20 Min.
1
Schoko-Tassenkuchen mit Banane aus der Mikrowelle

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8 Min.
4
Zitronenkuchen mit Heidelbeeren

Zitronenkuchen mit Heidelbeeren

60 Min.
6
Porridge 3 mal anders: aus der Mikrowelle, ohne Kochen und klassisch

Porridge 3 mal anders: aus der Mikrowelle, ohne Kochen und klassisch

5 Min.
3
Glutenfreies Protein-Dessert im Glas

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45 Min.
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