Ein süßer Wrap ohne Mehl, voller Eiweiß und dazu nur aus 3 Grundzutaten? Hell yes! Dieses Rezept wird garantiert zu deinem Lieblingsfrühstück oder easy Snack. Du kannst ihn nämlich jedes Mal mit dem füllen, worauf du gerade Lust hast, und dir so immer wieder eine neue Kombi zaubern, die dich nicht so schnell langweilt. Also, was kommt bei dir in den Wrap? Verrat es uns in den Kommentaren und auf unserem Instagram mit dem Tag @vilgainrecepty! 🤩
1 Portion beinhaltet
- 450 kcal
- 29 g Kohlenhydrate
- 21 g Fett
- 36 g Protein
Für 1 Portion
- 200 g Hüttenkäse
- 1 Ei
- 10 g Kakaopulver
- Vilgain Schokoladen-Stevia-Drops
- 1 Banane
- 15 g Erdnussbutter
- 5 g Erdnüsse
Verfahren
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Gieße die Masse auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech, verstreiche sie gleichmäßig und backe sie bei 200 °C etwa 30 Minuten.
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Sobald der Fladen abgekühlt ist, zieh das Backpapier ab, bestreiche eine Hälfte mit Erdnussbutter, gib die Banane darauf und rolle alles zusammen.
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Zum Schluss nur noch aufrollen, mit einer weiteren Schicht Erdnussbutter und gehackten Nüssen toppen und enjoy!
