Es gibt kein einfacheres Mittagessen, das so gut wärmt und dich mit seinem Geschmack überrascht.
Probier diese cremigen Udon‑Nudeln mit Miso‑Sauce aus, die in nur einer Pfanne zubereitet werden und in weniger als 15 Minuten fertig sind. Also let's go!
1 Portion beinhaltet
- 408 kcal
- 40 g Kohlenhydrate
- 19 g Fett
- 20 g Protein
Für 2 Portionen
- 10 g grass-fed Ghee
- 1 Zwiebel
- 1 Zehe Knoblauch
- 1 Esslöffel Misopaste
- 1 Teelöffel Sojasauce
- 400 g Milch
- 50 g Parmesan
- Pfeffer
- 200 g Udon-Nudeln
- Frühlingszwiebel
Verfahren
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Lass etwas Ghee in der Pfanne schmelzen und dünste darin die fein gehackte Zwiebel und den gepressten Knoblauch glasig an. -
Gieß alles mit Milch auf und streu den geriebenen Parmesan hinein.
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Miso, Sojasauce und Pfeffer nach Geschmack hinzufügen.
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Gib zum Schluss die vorgekochten Udon‑Nudeln in die cremige Sauce und lass sie 3 Minuten mitkochen. Falls dir die Sauce zu dickflüssig wird, gieß einfach ein bisschen heißes Wasser dazu.
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Zum Servieren kannst du noch etwas Parmesan und frisch gehackte Frühlingszwiebeln darüber streuen.
Guten Appetit! :)





