Karolína Kramářová

Karolína Kramářová

Bewertungen

Warnung: Es ist so gut, dass du die ganze Packung in einem Zug essen könntest :D

Diese Butter wird dich in den Hintern treten! Sie hat eine flüssigere Konsistenz, aber der spezifische Geschmack der Macadamianüsse wird durch das Salz noch dezent verstärkt, so dass Sie die Butter nicht mehr aus der Hand geben wollen!

wer würde schokolade nicht lieben?! ich schmelze sie am liebsten in brei, ebenso wie ihren recht ausgewogenen konkurrenten, die schokostücke

Mehr anzeigen

Instagram @kajusbonuss

Karolína Kramářová
Karolína Kramářová vor 10 Tagen

Celozrnná tortilla s křupavým tofu & rajčatovou salsou 🌮🍅

Na 1 porci:
🍅 na salsu:
~ 100g cherry rajčat
~ 1 lžíce limetkové šťávy
~ 10g červené cibule
~ čerstvý koriandr/petržel
~ sůl, pepř

🌱 na křupavé tofu:
~ 1/2 tofu natural
~ 1 lžíce hladké mouky/solamyl
~ sůl, orientální koření/grailovací bez soli/dle libosti
~ 1/2 čl oleje na smažení*

🌮 na tortillu:
~ 1 celozrnná @vilgain tortilla*
~ 1 lžíce zakysané smetany
~ salát, paprika

1. Cibulku najemno, cherry rajčátka na kostičky smíchej s kořením a šťávou z limetky.
2. Tofu podélně rozřízni a dej vysušit na ubrousek/utěrku. Po chvilce nakrájej na kostky a v misce smíchej s moukou nebo škrobem a kořením. Na rozpálené pánvi opékej na oleji do křupava. Dej tomu čas a opékej z každé strany.
3. Na sucho opeč tortillu z obou stran, poté pokládej salát, papriku na kostky, rajčatovou salsu, zakysanou smetanu a tofu. Tortillu zabal a vychutnávej!❤️

1 porce obsahuje: 400 kcal - 40g S 21g B 15g T

ingredience s * najdeš na mém seznamu oblíbenců
👉aktin.cz/kajus , a pokud nakoupíš cokoliv na webu, na který se dostaneš skrz můj odkaz, tak mě tím podpoříš, za co ti moc děkuju🤍

#tortilla #tortillas #tofurecipes #tofu #vegetarian #vegetarianrecipes #zdravedonuty #cojsemdnesjedla #whatieatinaday #vilgain #aktin #aktinvyziva #sdilenimotivuje #jimezdrave #fyb #dnesjim #mujobed #zdravejidlo #zdravastrava #fitrecepty #healthyrecipes #hubnuti #fitobed #foodporn

Mehr anzeigen
Karolína Kramářová
Karolína Kramářová vor 11 Tagen

Krabičkování na 2 dny ☀️❤️

1 DEN:
1950 kcal - 200g S 125g B 70g T

👉🏻pro přesné ingredience potáhni doleva

🌱snídaně: pečené vejce se zeleninou a sýrem

🌱 svačinka: @vilgain protein bar

🌱 oběd: čočkový dhal s rýží

🌱 svačina: tiramisu do skleničky

🌱 večeře: tortilla se směsí & uzeným lososem

#vilgain #aktin #krabickovani #jedendennataliri #fulldayofeating #jidlodokrabicky #zdravastrava #zdravasnidane #foodporn #healthyrecipes #healthyfood #zdraverecepty #dnesjim #jimezdrave #jimezdravesfitrecepty #fyb #fdoe #whatieatinaday #hubnuti

Mehr anzeigen
Mehr anzeigen