Karolína Kramářová

Karolína Kramářová

Bewertungen

Ein BH, den Sie nicht mehr hergeben möchten! Wenn Sie das Material nicht ausprobiert haben, werden Sie es nicht verstehen!❤️

Die bequemsten Shorts! Sie schmiegen sich wunderbar an den Bauch und scheuern nicht an den Beinen.

Warnung: Es ist so gut, dass du die ganze Packung in einem Zug essen könntest :D

Mehr anzeigen

Instagram @kajusbonuss

Karolína Kramářová
Karolína Kramářová vor 3 Monaten

Pojďme se podívat, co si bereme s sebou, když vyrážíme kempovat⛺️⛰

Razíte v létě někam pod stan nebo kempovat?😊

1. potraviny na ovesnou kaši jsou největší nutností 🙈
2.sacharidy/přílohy - lyofilizované ovoce ne skvělým pomocníkem, když nemáte možnost čerstvého ovoce
3. bílkoviny - zbylé zdroje popisuji níže
4. tuky/koření - momentálně mi došly všechny oříšky, jinak by jich bylo více
5. svačinky - ty jsou naše, snažíme se zařazovat co nejvíce svačinek s vyšším obsahem bílkovin, proto se hodí různé proteinovky nebo sušené maso

S sebou si bereme vařič a nejnutnější nádobí - pánev, hrnec, příbory, plecháčky, misky

Vždy dle možností na místě dokoupíme ještě:
- jogurt/kefír pro denní příjem probiotik
- místní ovoce/zeleninu
- maso/tofu/ryba/vejce - na den vždy jednu z vyjmenovaných, aby se nekazilo
- nezapomínáme na vodu
- čaj a kávu

#camping #vilgain #vilgainfood #aktin #aktinvyziva #food #travel #passionbar

Mehr anzeigen
Karolína Kramářová
Karolína Kramářová vor 3 Monaten

Nestíháš dělat svačinky a dochází ti nápady?
🌸 Zde jsou příklady, jak si sestavit svačinu na cesty, která bude vyvážená (zastoupení bílkovin, tuků i sacharidů) a můžeš ji mít vždy v batůžku. Nebo stačí čapnout ze spížky a vyrazit!

Věděli jste, že i protein pudding od @ehrmann_cz_sk nemusí být v lednici?

@vilgain produkty najdeš na:
👉aktin.cz/kajus
a pokud nakoupíš cokoliv na AKTINU, na který se dostaneš skrz můj odkaz, tak mě tím podpoříš, za co ti moc děkuju🤍

A tyčinky a cookiesky najdeš na @passionbarcz , o které navíc teď běží SOUŤEŽ‼️ Tak mrkni na můj profil.

#zdravasvacinka #svacinka #svaciny #svacinky #snacks #snack #togo #cojsemdnesjedla #whatieatinaday #vilgain #aktin #aktinvyziva #passion #passionbar #sdilenimotivuje #jimezdrave #fyb #dnesjim #zdravejidlo #zdravastrava #hubnuti #fitsvacina #foodporn #zdravasvacina

Mehr anzeigen
Mehr anzeigen