Pikanter Käseaufstrich mit Knoblauch

Zubereitungszeit: 10 Min. (+ mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen)
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Klassischer Käseaufstrich ist pure Nostalgie – schaut man sich bei der gekauften Version jedoch die Inhaltsstoffe an, schlägt die Nostalgie schnell in Enttäuschung um … Diese selbstgemachte Variante hingegen überzeugt mit vollem Geschmack, feiner Würze und herrlich cremiger Konsistenz – dazu mehr Eiweiß und weniger unnötige Fette. Perfekt zu knusprigem Brot, auf Brötchen oder als schneller Protein‑Snack zwischendurch. Gib ihn auf dein Lieblings-Sandwich oder als Dip zu Crackern und Gemüse – und du bist bestens versorgt! 🧀

Kauf der für das Rezept verwendeten Zutaten

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1 Portion beinhaltet 1 Portion Aufstrich ohne Brot, ca. 270 g

  • 600 kcal
  • 30 g Kohlenhydrate
  • 35 g Fett
  • 45 g Protein
Für 1 Portion

Für 1 Portion

Für den Aufstrich:
Optional beim Anrichten:
Wird in einem neuen Fenster geöffnet

Verfahren

  1. Das wird super easy – den Käse reiben, alle Zutaten für den Aufstrich miteinander vermengen, und kurz im Kühlschrank ziehen lassen. Danach einfach nach Belieben mit gutem Brot oder einfach pur servieren. Guten Appetit!Pikanter Käseaufstrich mit KnoblauchPikanter Käseaufstrich mit Knoblauch

In der Rezeptur verwendete Produkte

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