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  • In 15 Minuten  (12)
  • In 30 Minuten  (21)
  • In 60 Minuten  (38)
  • 60 Minuten und mehr  (5)
Hausgemachtes Gyros in Tortilla mit Tzatziki

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25 Min.
Überbackene Kartoffeln mit Brokkoli und Putenfleisch

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45 Min.
Falafel im Ofen

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35 Min.
Hähnchen-Saté mit Erdnusssauce und Reis

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45 Min.
3
Gebackener Quark mit Äpfeln und knusprigen Krümel

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50 Min.
11
Wrap mit Putenfleisch und Gemüse

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10 Min.
Pasta mit Ricotta, Tomaten und Putenfleisch

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30 Min.
2
Einfache Erdnusssauce aus 3 Zutaten

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20 Min.
Sex vom Blech oder das perfekte Dessert mit nur 82 kcal pro Portion

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45 Min.
26
Porridge 3 mal anders: aus der Mikrowelle, ohne Kochen und klassisch

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5 Min.
3
Brownie Mug Cake – oder: Brownie aus der Tasse

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5 Min.
5
Gefüllte Paprika mit Hackfleisch im Backofen

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70 Min.
Schoko-Tassenkuchen mit Banane aus der Mikrowelle

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8 Min.
4
Overnight Oats alias Haferbrei über Nacht mit Erdnussbutter

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15 Min.
2
Himbeer-Chia-Pudding mit Kokosmilch

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5 Min.
Hähnchenbrust mit Erdnusssauce

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40 Min.
1
Gesunde Zimtschnecken aus Hefeteig mit Glasur

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70 Min.
11
Protein Bananenbrot mit Haferflocken und Datteln

Protein Bananenbrot mit Haferflocken und Datteln

60 Min.
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