Rezepte

Schoko-Tassenkuchen mit Banane aus der Mikrowelle

Zubereitungszeit: 8 Min.
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Protein-Hafer-Pfannkuchen mit griechischem Joghurt und Marmelade

Zubereitungszeit: 10 Min.
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Porridge 3 mal anders: aus der Mikrowelle, ohne Kochen und klassisch

Zubereitungszeit: 5 Min.
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Vollkorn-Pfannkuchen

Zubereitungszeit: 15 Min.
Protein Waffeln mit Haferflocken

Zubereitungszeit: 10 Min.
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Protein-Smoothie mit Banane und Heidelbeeren

Zubereitungszeit: 15 Min.
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Shakshuka: israelisches Frühstück

Zubereitungszeit: 15 Min.
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Himbeer-Chia-Pudding mit Kokosmilch

Zubereitungszeit: 5 Min.
No-Bake Quark-Dessert mit Früchten im Glas

Zubereitungszeit: 10 Min.
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Omelett-Sandwich mit Speck

Zubereitungszeit: 10 Min.
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Hausgemachte Vanille-Quarkcreme ohne Sahne

Zubereitungszeit: 10 Min.
Eier-Toast

Zubereitungszeit: 15 Min.
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Herzhaftes Porridge mit Ei, Schinken und Avocado

Zubereitungszeit: 10 Min.
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Pochierte Eier aus der Mikrowelle

Zubereitungszeit: 7 Min.
Smoothie Bowl mit Waldbeeren

Zubereitungszeit: 10 Min.
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Extra schokoladiger Mugcake

Zubereitungszeit: 15 Min.
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Tassenwaffeln

Zubereitungszeit: 15 Min.
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Karotten-Mug-Cake

Zubereitungszeit: 5 Min.
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Apfel-Dessert im Glas à la Herbst

Zubereitungszeit: 15 Min.
Burrata Caprese Toast

Zubereitungszeit: 15 Min.
Chia-Marmelade mit Waldbeeren

Zubereitungszeit: 15 Min.
Bananen-Overnight Oats

Zubereitungszeit: 10 Min.
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Protein Porridge zum Frühstück, nach dem Training oder als Snack

Zubereitungszeit: 5 Min.
Protein-Schokoladenmousse

Zubereitungszeit: 5 Min.
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