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Protein-Smoothie mit Banane und Heidelbeeren

Protein-Smoothie mit Banane und Heidelbeeren

15 Min.
2
No-Bake Quark-Dessert mit Früchten im Glas

No-Bake Quark-Dessert mit Früchten im Glas

10 Min.
2
Himbeer-Chia-Pudding mit Kokosmilch

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5 Min.
Shakshuka: israelisches Frühstück

Shakshuka: israelisches Frühstück

15 Min.
2
Herzhaftes Porridge mit Ei, Schinken und Avocado

Herzhaftes Porridge mit Ei, Schinken und Avocado

10 Min.
6
Pochierte Eier aus der Mikrowelle

Pochierte Eier aus der Mikrowelle

7 Min.
Omelett-Sandwich mit Speck

Omelett-Sandwich mit Speck

10 Min.
2
Tassenwaffeln

Tassenwaffeln

15 Min.
3
Burrata Caprese Toast

Burrata Caprese Toast

15 Min.
Protein Porridge zum Frühstück, nach dem Training oder als Snack

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5 Min.
Protein Bananenpfannkuchen ohne Mehl

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15 Min.
Bananen-Overnight Oats

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10 Min.
4
Overnight Oats alias Haferbrei über Nacht mit Erdnussbutter

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15 Min.
2
Tortilla mit Avocado und Ei

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15 Min.
1
Wrap mit Schinken und Mozzarella

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15 Min.
1
Buchweizen-Porridge ohne Kochen

Buchweizen-Porridge ohne Kochen

10 Min.
3
Tiramisu Chia-Pudding

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10 Min.
Sardinenaufstrich mit Quark und Eiern

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10 Min.
Protein-Mugcake mit Schokolade

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5 Min.
Toast mit Ei und Schinken aus der Heißluftfritteuse

Toast mit Ei und Schinken aus der Heißluftfritteuse

12 Min.
Hausgemachter Proteinpudding

Hausgemachter Proteinpudding

15 Min.
6
Schokoladen-Frühstücksbowl

Schokoladen-Frühstücksbowl

5 Min.
6
Pistazien-Chia-Pudding

Pistazien-Chia-Pudding

10 Min.
Bananen-Chia-Pudding

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10 Min.
2
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