Das ideale Frühstück? Eins, das schnell und einfach zubereitet ist, superlecker schmeckt und voll mit Proteinen ist. Stimmst du zu? Dann musst du unser perfekt cremiges Schokoladenmousse mit 20 g Protein pro Portion probieren, das in 5 Minuten fertig ist. Du benötigst dafür nur 5 Zutaten und abgefüllt in Gläser hast du gleich ein Frühstück oder Snack für mehrere Tage vorberitet. 🍯
Kauf der für das Rezept verwendeten Zutaten
1 Portion beinhaltet
- 240 kcal
- 19 g Kohlenhydrate
- 9 g Fett
- 20 g Protein
Für 2 Portionen
Für das Mousse:
- 40 g Chiasamen
- 30 g Schoko-Proteinpulver
- 10 g Chicorée-Sirup
- 15 g Kakaopulver
- 150 g Milch
- 80 g Wasser
Oben drauf:
- 100 g Erdbeeren
- 10 g Protein Crispies
Verfahren
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Dann nur noch mit Protein‑Crispies und Obst dekorieren und genießen.
Guten Appetit! :)
