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Pochierte Eier aus der Mikrowelle

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7 Min.
Melonensalat mit Feta-Käse

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10 Min.
2
Hausgemachter Ingwer-Shot mit Apfel

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10 Min.
4
Erfrischender alkoholfreier Mojito

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5 Min.
Omelett-Sandwich mit Speck

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10 Min.
2
Tassenwaffeln

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15 Min.
3
Pinsa 3x anders

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12 Min.
2
Burrata Caprese Toast

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15 Min.
Nudelsalat mit Thunfisch und Ei

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15 Min.
Hausgemachtes Qurrito

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10 Min.
3
Protein Porridge zum Frühstück, nach dem Training oder als Snack

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5 Min.
Hummus aus Roter Bete

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5 Min.
Italienische Pasta mit Basilikumpesto und Hähnchenfleisch

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10 Min.
1
Protein Bananenpfannkuchen ohne Mehl

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15 Min.
Thunfisch-Burrito

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10 Min.
4
Caesar-Salat mit Hähnchenfleisch

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12 Min.
Overnight Oats alias Haferbrei über Nacht mit Erdnussbutter

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15 Min.
2
Rote-Bete-Aufstrich mit Ei

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15 Min.
2
Avocado-Guacamole

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15 Min.
Kimchi Fried Rice: Gebratener Reis mit Kimchi

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15 Min.
1
Tortilla mit Avocado und Ei

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15 Min.
1
Avocado-Schokoladenmousse

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10 Min.
Himbeer-Tiramisu im Glas

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10 Min.
Proteinpudding mit Vanille-Bananen-Geschmack

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15 Min.
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