Thunfischsalat mit Feta-Käse und Oliven

10 Min.
Kommentare
Thunfischsalat mit Feta-Käse und Oliven

Köstlicher Thunfischsalat mit Feta‑Käse, den du dir als gesundes Mittag- oder Abendessen zubereiten kannst.

Kauf der für das Rezept verwendeten Zutaten

1 Portion beinhaltet

  • 444 kcal
  • 28,4 g Kohlenhydrate
  • 23,3 g Fett
  • 27,1 g Protein

Für 3 Portionen

  • 200 g Gelbflossen-Thunfisch im eigenen Saft
  • 1/2 Tasse schwarze Oliven
  • 1 Tasse Gurken
  • 1/2 Tasse Kirschtomaten
  • 1/2 Tasse weiße Paprika
  • 1/4 Tasse rote Zwiebel
  • 110 g Feta-Käse
  • 2 Esslöffel Dill
  • 1/2 Teelöffel Oregano
  • 1/4 Teelöffel Chiliflocken
  • 1/2 Teelöffel Salz
  • 1/2 Teelöffel Pfeffer
  • 3 Esslöffel Weißweinessig
  • 1 Esslöffel Olivenöl

Verfahren

  1. Thunfischsalat mit Feta-Käse und OlivenDie Zubereitung ist kinderleicht: Schneide einfach das Gemüse klein und vermische alle Zutaten in einer Schüssel.

  2. Serviere den Salat zusammen mit Knäckebrot und enjoy! :)Thunfischsalat mit Feta-Käse und OlivenThunfischsalat mit Feta-Käse und Oliven

In der Rezeptur verwendete Produkte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Rotkohl Coleslaw mit Mayo

Rotkohl Coleslaw mit Mayo

Gesunder Nudelsalat mit Joghurt und Eiern

Gesunder Nudelsalat mit Joghurt und Eiern

Schopska-Salat mit Balkankäse

Schopska-Salat mit Balkankäse

Beluga-Linsensalat mit Feta und Tomaten

Beluga-Linsensalat mit Feta und Tomaten

Couscous-Salat mit Thunfisch und Gemüse

Couscous-Salat mit Thunfisch und Gemüse

Nizza-Salat mit Thunfisch

Nizza-Salat mit Thunfisch

Frühlingssalat mit Couscous und Balkankäse

Frühlingssalat mit Couscous und Balkankäse

Nudelsalat mit Putenfleisch

Nudelsalat mit Putenfleisch

Nudelsalat mit Lachs, Avocado und Brokkoli

Nudelsalat mit Lachs, Avocado und Brokkoli

Melonensalat mit Feta-Käse

Melonensalat mit Feta-Käse

Zucchini-Karotten Puffer mit Knoblauchdip

Zucchini-Karotten Puffer mit Knoblauchdip

Hähnchen-Quesadilla mit Käse im Fajitas-Stil

Hähnchen-Quesadilla mit Käse im Fajitas-Stil

Chicken Nuggets mit Cornflakes in der Pfanne

Chicken Nuggets mit Cornflakes in der Pfanne

Hähnchenbrust mit süß-saurer Sauce und Reis

Hähnchenbrust mit süß-saurer Sauce und Reis

Cremige Avocado Pasta mit Tomaten

Cremige Avocado Pasta mit Tomaten