Wespennester oder Bienenstöcke? Ein Gebäck, das auf keinem Weihnachtstisch fehlen darf!
Trau dich dieses Jahr, aus der Reihe zu tanzen, und mach es mal ganz anders – ein bisschen auf „Grinch‑Art“. Aber keine Sorge: Diese grünen Matcha‑Wespennester werden dein Weihnachtsfest garantiert versüßen! Auch bei der Füllung haben wir uns etwas Besonderes überlegt: Statt klassischem Eierlikör haben wir Vanille‑Protein verwendet und diesem Klassiker so eine ordentliche Portion Eiweiß verpasst. Das lohnt sich doch, oder? Überzeug dich am besten selbst!
1 Portion beinhaltet
- 88 kcal
- 8 g Kohlenhydrate
- 5 g Fett
- 2 g Protein
Für 25 Portionen
- 100 g Biskuits
- 70 g Mandelmehl
- 50 g Puderzucker aus Rohrzucker
- 60 g grass-fed Ghee
- 1 Esslöffel Matcha-Pulver
- 3 Esslöffel Milch
- 30 g Vanille-Proteinpulver
- 50 g grass-fed Ghee
- 50 g Puderzucker aus Rohrzucker
- 2 Esslöffel Milch
- 1 Esslöffel Rum
- 25 Biskuits
Verfahren
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Bereite den Teig am besten schon einen Tag vorher zu, damit er genügend Zeit zum Ruhen hat.
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Vermische dafür fein gemixte Löffelbiskuits (die Konsistenz sollte an Mehl erinnern), Mandelmehl, Rohrzucker, Matcha‑Pulver und geschmolzene Ghee‑Butter.
Füge noch ein paar Esslöffel Milch und einen Esslöffel Rum hinzu.
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Den Teig zu einer glatten Kugel formen, in Frischhaltefolie einwickeln und mehrere Stunden – idealerweise über Nacht – im Kühlschrank ruhen lassen.
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Nimm am nächsten Tag den Teig aus dem Kühlschrank, sobald du mit dem Formen der Wespennester beginnen möchtest.
Der nächste Schritt ist die Füllung: Ghee‑Butter in einem kleinen Topf schmelzen und den Rohrzucker einrühren. In einer kleinen Schüssel einen Messlöffel Protein mit einem Esslöffel Milch verrühren – oder wer mag, kann auch den klassischen Eierlikör nehmen.
Ein paar Minuten abkühlen lassen.
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In der Zwischenzeit den Teig in etwa 25 kleine Stücke teilen.
Bereite eine Form für die Wespennester vor und lege sie mit Frischhaltefolie aus. (Um möglichst wenig zu verschwenden, haben wir die Folie verwendet, in der der Teig eingewickelt war.)
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Jetzt kommt der kreative Teil. Den Teig in die Wespennest‑Form drücken, in der Mitte eine kleine Mulde formen und mit der Füllung füllen. Einen Löffelbiskuit darauflegen und vorsichtig herauslösen. So fortfahren, bis der Teig aufgebraucht ist.
TIPP: Wenn du möchtest, kannst du natürlich auch deine eigenen zuckerfreien Biskuits zubereiten.
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Im Kühlschrank aufbewahren und genießen.







