Hoher Proteingehalt

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Vilgain Double Trouble Protein Bar
Bestseller
Vilgain Double Trouble Protein Bar ⁠–⁠ Zweischichtiger Nussriegel mit Schokoladenüberzug, 29% hochwertiges Eiweiß, gesüßt mit Stevia
Haselnusscreme mit Milchschokolade 55 g
510
2,29 €
(41,64 € / 1 kg)
Vilgain Trouble Protein Bar
Vilgain Trouble Protein Bar ⁠–⁠ cremiger Proteinriegel, mit 29% hochwertigem Protein, gesüßt mit Stevia
Kokosnuss mit Milchschokolade 55 g
439
2,29 €
(41,64 € / 1 kg)
Vilgain Greens Mix
Bestseller
Vilgain Greens Mix ⁠–⁠ 13 wirksame Inhaltsstoffe, darunter 4 Superfoods, entfernen Toxine und Stoffwechselprodukte, unterstützen das Immun- und Verdauungssystem
Lemonade 300 g
249
23,99 €
(79,97 € / 1 kg)
Vilgain Double Trouble Protein Bar
Bestseller
Vilgain Double Trouble Protein Bar ⁠–⁠ Zweischichtiger Nussriegel mit Schokoladenüberzug, 29% hochwertiges Eiweiß, gesüßt mit Stevia
Erdnüsse mit Salzkaramell 55 g
741
2,29 €
(41,64 € / 1 kg)
Vilgain Lachsfilets im eigenen Saft
Bestseller
Vilgain Lachsfilets im eigenen Saft ⁠–⁠ von der norwegischen Küste, reich an Omega-3-Fettsäuren, reich an Proteinen
170 g
308
2,89 €
(17,00 € / 1 kg)
Vilgain Hähnchenbrust
Bestseller
Vilgain Hähnchenbrust ⁠–⁠ große Stücke mageres Fleisch, aus geprüften Betrieben, ohne Konservierungsstoffe
Mit Salz und Pfeffer 100 g
353
2,69 €
(26,90 € / 1 kg)
Vilgain Protein Pancake & Waffle Mix Low Sugar
Vilgain Protein Pancake & Waffle Mix Low Sugar ⁠–⁠ zuckerarm, mehr als 35% hochwertiges Eiweiß, in 10 Minuten fertig
Natürlich 700 g
13,99 €
(19,99 € / 1 kg)
Vilgain Thunfisch im eigenen Saft
Vilgain Thunfisch im eigenen Saft ⁠–⁠ handverarbeiteter Thunfisch im eigenen Saft aus nachhaltiger Fischerei
120 g
972
2,29 €
(19,08 € / 1 kg)
-8 %
Vilgain Thunfisch im eigenen Saft ⁠–⁠ handverarbeiteter Thunfisch im eigenen Saft aus nachhaltiger Fischerei
6× 120 g
972
12,66 €
13,74 €
(17,58 € / 1 kg)
Vilgain Minuten Proteinbrei mit niedrigem Zuckergehalt
Vilgain Minuten Proteinbrei mit niedrigem Zuckergehalt ⁠–⁠ Zuckerreduzierter Brei aus glutenfreien Flocken, schnell und einfach zubereitet, mit einer Extraportion Ballaststoffe und Eiweiß
Vanillecreme 400 g
7,49 €
(18,73 € / 1 kg)
Vilgain BIO Erdnussbutter-Proteinriegel
Vilgain BIO Erdnussbutter-Proteinriegel ⁠–⁠ 27% Eiweiß, auf pflanzlicher Basis und ohne Zuckerzusatz
40 g
329
1,99 €
(49,75 € / 1 kg)
Vilgain BIO Energy Ball
3 + 1 kostenlos
Bestseller
Wochenaktion
Vilgain BIO Energy Ball ⁠–⁠ ohne Zuckerzusatz, ballaststoffreich, vegan und glutenfrei
Kakao mit Erdnussbutter 30 g
318
1,49 €
(49,67 € / 1 kg)
Vilgain Veganer Proteinriegel
Bestseller
Vilgain Veganer Proteinriegel ⁠–⁠ veganer Proteinriegel voller Nüsse und Eiweiß
Zimt Latte 50 g
722
1,99 €
(39,80 € / 1 kg)
Vilgain Veganer Proteinriegel
Bestseller
Vilgain Veganer Proteinriegel ⁠–⁠ veganer Proteinriegel voller Nüsse und Eiweiß
Karottenkuchen 50 g
986
1,99 €
(39,80 € / 1 kg)
Vilgain Plant Protein Mini Cookies BIO
-22 % bis 16. 6.
Wochenaktion
Vilgain Plant Protein Mini Cookies BIO ⁠–⁠ 22 % pflanzliches Eiweiß, Schokoladenüberzug, superweiche Textur mit Füllung
Kokosnuss 50 g (2 x 25 g)
285
1,79 €
2,29 €
(35,80 € / 1 kg)
Vilgain Sardinen
Bestseller
Vilgain Sardinen ⁠–⁠ große saftige Fleischstücke, reich an Omega-3-Fettsäuren und viel Eiweiß
In eigenem Saft 120 g
2,19 €
(18,25 € / 1 kg)
Vilgain Putenbrust
Vilgain Putenbrust ⁠–⁠ Große Stücke saftigen Geflügelfleisches, aus ehrlichen, ethischen Betrieben, geeignet für den sofortigen Verzehr
100 g
118
2,59 €
(25,90 € / 1 kg)
Vilgain Minuten Proteinbrei mit niedrigem Zuckergehalt
Vilgain Minuten Proteinbrei mit niedrigem Zuckergehalt ⁠–⁠ Zuckerreduzierter Brei aus glutenfreien Flocken, schnell und einfach zubereitet, mit einer Extraportion Ballaststoffe und Eiweiß
Zimtschnecke 400 g
7,49 €
(18,73 € / 1 kg)
Vilgain Clear Whey Isolate
Vilgain Clear Whey Isolate ⁠–⁠ mit frisch-fruchtigem Geschmack, gesüßt mit Stevia, mit mehr als 85% Protein
Strawberry lemonade 500 g
26,99 €
(53,98 € / 1 kg)
Vilgain Grass-Fed Whey Protein
Bestseller
Grass-Fed
Vilgain Grass-Fed Whey Protein ⁠–⁠ Proteinpulver ohne künstliche Süßungsmittel Sucralose, gesüßt mit Stevia
Vanille 1000 g
1714
28,99 €
(28,99 € / 1 kg)
Vilgain Grass-Fed Whey Protein
3 + 1 kostenlos
Bestseller
Grass-Fed
Wochenaktion
Vilgain Grass-Fed Whey Protein ⁠–⁠ Proteinpulver ohne künstliche Süßungsmittel Sucralose, gesüßt mit Stevia
Vanille 30 g
1714
1,59 €
(53,00 € / 1 kg)
-10 %
Bestseller
Vilgain Sardinen ⁠–⁠ große saftige Fleischstücke, reich an Omega-3-Fettsäuren und viel Eiweiß
6× in eigenem Saft 120 g
76
11,82 €
13,14 €
(16,42 € / 1 kg)
-6 %
Vilgain Gelbflossenthunfischfilets im eigenen Saft ⁠–⁠ hoher Omega-3-Gehalt, ohne Ölzusatz, aus nachhaltiger Fischerei
3× 200 g
111
14,07 €
14,97 €
(23,45 € / 1 kg)
Vilgain BIO Beef Jerky
Bestseller
Vilgain BIO Beef Jerky ⁠–⁠ Trockenfleisch ohne Zucker und Zusatzstoffe
Meersalz 25 g
198
2,99 €
(119,60 € / 1 kg)
Vilgain Gelbflossenthunfischfilets im eigenen Saft
Vilgain Gelbflossenthunfischfilets im eigenen Saft ⁠–⁠ hoher Omega-3-Gehalt, ohne Ölzusatz, aus nachhaltiger Fischerei
200 g
111
4,99 €
(24,95 € / 1 kg)
Vilgain Makrelenfilets in extra nativem BIO Olivenöl
Vilgain Makrelenfilets in extra nativem BIO Olivenöl ⁠–⁠ zarte Fleischstücke, nachhaltige Fischerei, reich an Proteinen und Omega-3-Fettsäuren
190 g
4,99 €
(26,26 € / 1 kg)
Vilgain Veganer Proteinriegel
Bestseller
Vilgain Veganer Proteinriegel ⁠–⁠ veganer Proteinriegel voller Nüsse und Eiweiß
Mandeln/Kakao 50 g
265
1,99 €
(39,80 € / 1 kg)
Vilgain Veganer Proteinriegel
Bestseller
Vilgain Veganer Proteinriegel ⁠–⁠ veganer Proteinriegel voller Nüsse und Eiweiß
Salzkaramell 50 g
1,99 €
(39,80 € / 1 kg)
Vilgain Whey Protein
Bestseller
Vilgain Whey Protein ⁠–⁠ hoher Protein- und BCAA-Gehalt, gesüßt mit Stevia, ultrafiltriert bei niedrigen Temperaturen
Mango Lassi 30 g
139
1,49 €
(49,67 € / 1 kg)
Vilgain Whey Protein
Bestseller
Vilgain Whey Protein ⁠–⁠ hoher Protein- und BCAA-Gehalt, gesüßt mit Stevia, ultrafiltriert bei niedrigen Temperaturen
Zimtschnecke 30 g
126
1,49 €
(49,67 € / 1 kg)
Vilgain Grass-Fed Whey Protein Isolat
Grass-Fed
Vilgain Grass-Fed Whey Protein Isolat ⁠–⁠ schnelle Aufnahme, Protein ohne künstliche Süßstoffe, mit wenig Zucker und Fett
Erdbeere 30 g
1,99 €
(66,33 € / 1 kg)
Vilgain Grass-Fed Whey Protein Isolat
Grass-Fed
Vilgain Grass-Fed Whey Protein Isolat ⁠–⁠ schnelle Aufnahme, Protein ohne künstliche Süßstoffe, mit wenig Zucker und Fett
Schokolade 30 g
102
1,99 €
(66,33 € / 1 kg)
Vilgain Grass-Fed Whey Protein Isolat
Grass-Fed
Vilgain Grass-Fed Whey Protein Isolat ⁠–⁠ schnelle Aufnahme, Protein ohne künstliche Süßstoffe, mit wenig Zucker und Fett
Schokolade 1000 g
102
42,99 €
(42,99 € / 1 kg)
Vilgain Protein Blend
Vilgain Protein Blend ⁠–⁠ eine Mischung aus 5 hoch bioverfügbaren Proteinen, die nach und nach freigesetzt werden, unterstützt die Regeneration, das Muskelwachstum und das Wohlbefinden, gesüßt mit Stevia
Mandel-Kokos-Creme 30 g
1,49 €
(49,67 € / 1 kg)
Vilgain Prebiotic Protein Bar
Bestseller
Vilgain Prebiotic Protein Bar ⁠–⁠ weiche und geschmeidige Textur, 32 % hochwertiges Eiweiß, natürliche Süßung und Aromastoffe, reine Zusammensetzung
Ultimate Brownie 55 g
2,29 €
(41,64 € / 1 kg)
Vilgain Plant Protein Mini Cookies BIO
-22 % bis 16. 6.
Wochenaktion
Vilgain Plant Protein Mini Cookies BIO ⁠–⁠ 22 % pflanzliches Eiweiß, Schokoladenüberzug, superweiche Textur mit Füllung
Haselnuss-Fondant 50 g (2 x 25 g)
1,79 €
2,29 €
(35,80 € / 1 kg)
Vilgain Plant Protein Mini Cookies BIO
-22 % bis 16. 6.
Wochenaktion
Vilgain Plant Protein Mini Cookies BIO ⁠–⁠ 22 % pflanzliches Eiweiß, Schokoladenüberzug, superweiche Textur mit Füllung
Erdnüsse mit Salzkaramell 50 g (2 x 25 g)
1,79 €
2,29 €
(35,80 € / 1 kg)
Vilgain Prebiotic Protein Bar
Bestseller
Vilgain Prebiotic Protein Bar ⁠–⁠ weiche und geschmeidige Textur, 32 % hochwertiges Eiweiß, natürliche Süßung und Aromastoffe, reine Zusammensetzung
Coconut Cloud 55 g
2,29 €
(41,64 € / 1 kg)
Vilgain Prebiotic Protein Bar
Bestseller
Vilgain Prebiotic Protein Bar ⁠–⁠ weiche und geschmeidige Textur, 32 % hochwertiges Eiweiß, natürliche Süßung und Aromastoffe, reine Zusammensetzung
Karamellkeks 55 g
2,29 €
(41,64 € / 1 kg)
Vilgain Protein Mug Cake Mix Low Sugar
Vilgain Protein Mug Cake Mix Low Sugar ⁠–⁠ minimaler Zucker, 20 g Eiweiß pro Portion, gesüßt mit kalorienarmem Stevia, weiche und fluffige Textur
Peanut Butter Cookie 420 g
11,99 €
(28,55 € / 1 kg)
Vilgain Grass-Fed Whey Protein
3 + 1 kostenlos
Bestseller
Grass-Fed
Wochenaktion
Vilgain Grass-Fed Whey Protein ⁠–⁠ Proteinpulver ohne künstliche Süßungsmittel Sucralose, gesüßt mit Stevia
Schokolade 30 g
1172
1,59 €
(53,00 € / 1 kg)
Vilgain Grass-Fed Whey Protein
3 + 1 kostenlos
Bestseller
Grass-Fed
Wochenaktion
Vilgain Grass-Fed Whey Protein ⁠–⁠ Proteinpulver ohne künstliche Süßungsmittel Sucralose, gesüßt mit Stevia
Zimtschnecke 30 g
1481
1,59 €
(53,00 € / 1 kg)
Vilgain Grass-Fed Whey Protein
3 + 1 kostenlos
Bestseller
Grass-Fed
Wochenaktion
Vilgain Grass-Fed Whey Protein ⁠–⁠ Proteinpulver ohne künstliche Süßungsmittel Sucralose, gesüßt mit Stevia
Erdbeer Milchshake 30 g
568
1,59 €
(53,00 € / 1 kg)
Vilgain Grass-Fed Whey Protein
3 + 1 kostenlos
Bestseller
Grass-Fed
Wochenaktion
Vilgain Grass-Fed Whey Protein ⁠–⁠ Proteinpulver ohne künstliche Süßungsmittel Sucralose, gesüßt mit Stevia
Banane 30 g
670
1,59 €
(53,00 € / 1 kg)
Vilgain Grass-Fed Whey Protein
3 + 1 kostenlos
Bestseller
Grass-Fed
Wochenaktion
Vilgain Grass-Fed Whey Protein ⁠–⁠ Proteinpulver ohne künstliche Süßungsmittel Sucralose, gesüßt mit Stevia
Salzkaramell 30 g
1546
1,59 €
(53,00 € / 1 kg)
Vilgain Grass-Fed Whey Protein
3 + 1 kostenlos
Bestseller
Grass-Fed
Wochenaktion
Vilgain Grass-Fed Whey Protein ⁠–⁠ Proteinpulver ohne künstliche Süßungsmittel Sucralose, gesüßt mit Stevia
Marzipankeks mit Pistazien 30 g
534
1,59 €
(53,00 € / 1 kg)
Vilgain Grass-Fed Whey Protein
3 + 1 kostenlos
Bestseller
Grass-Fed
Wochenaktion
Vilgain Grass-Fed Whey Protein ⁠–⁠ Proteinpulver ohne künstliche Süßungsmittel Sucralose, gesüßt mit Stevia
Schokolade/Haselnuss 30 g
1086
1,59 €
(53,00 € / 1 kg)
-6 %
Vilgain Makrelenfilets in extra nativem BIO Olivenöl ⁠–⁠ zarte Fleischstücke, nachhaltige Fischerei, reich an Proteinen und Omega-3-Fettsäuren
3× 190 g
33
14,07 €
14,97 €
(24,68 € / 1 kg)
Vilgain R2E Putenfleisch
Vilgain R2E Putenfleisch ⁠–⁠ mageres Fleisch von lokalen Bauernhöfen, für die schnelle Zubereitung einer schmackhaften Mahlzeit, nur mit Salz gewürzt
400 g
457
6,99 €
(17,48 € / 1 kg)
Vilgain BIO Beef Jerky
Bestseller
Vilgain BIO Beef Jerky ⁠–⁠ Trockenfleisch ohne Zucker und Zusatzstoffe
Meersalz 50 g
198
5,49 €
(109,80 € / 1 kg)
Vilgain Kakaopulver ungeröstet BIO
Vilgain Kakaopulver ungeröstet BIO ⁠–⁠ ungeröstetes, nicht alkalisiertes Kakaopulver mit reichhaltigem Geschmack
150 g
233
2,99 €
(19,93 € / 1 kg)
Vilgain Eiklarpulver
Vilgain Eiklarpulver ⁠–⁠ pasteurisiertes Eiklar, 81% Eiweiß pro 100 g, nicht gentechnisch verändert, keine weiteren Zusatzstoffe
500 g
288
19,99 €
(39,98 € / 1 kg)
Vilgain Biltong Getrocknetes Rindfleisch
Grass-Fed
Vilgain Biltong Getrocknetes Rindfleisch ⁠–⁠ premium getrocknetes Rinderbiltong ohne Konservierungsstoffe
Original 100 g
326
8,99 €
(89,90 € / 1 kg)
Vilgain Kürbiskerne naturbelassen
Vilgain Kürbiskerne naturbelassen ⁠–⁠ ungeröstete Kürbiskerne aus Südmähren
300 g
101
3,49 €
(11,63 € / 1 kg)
Vilgain Biltong Getrocknetes Rindfleisch ⁠–⁠ premium getrocknetes Rinderbiltong ohne Konservierungsstoffe
25 g
2 Aromen
326
2,99 €
(119,60 € / 1 kg)
Vilgain BIO Geröstete Kichererbsen
Vilgain BIO Geröstete Kichererbsen ⁠–⁠ genieße einen proteinreichen, knusprigen Snack
Zwiebel 90 g
166
2,79 €
(31,00 € / 1 kg)
Vilgain BIO Geröstete Kichererbsen
-11 % bis 16. 6.
Wochenaktion
Vilgain BIO Geröstete Kichererbsen ⁠–⁠ genieße einen proteinreichen, knusprigen Snack
Tomaten-Basilikum 90 g
186
2,49 €
2,79 €
(27,67 € / 1 kg)
Vilgain Hähnchenfleisch
Vilgain Hähnchenfleisch ⁠–⁠ saftiges gekochtes Fleisch aus käfigfreier Haltung
400 g
8,79 €
(21,98 € / 1 kg)
Vilgain 87% Backprotein
Vilgain 87% Backprotein ⁠–⁠ Eiweißpulver zum Backen, für eine besonders geschmeidige Textur, niedriger Laktosegehalt
500 g
123
21,99 €
(43,98 € / 1 kg)
Vilgain Nährhefe
Vilgain Nährhefe ⁠–⁠ glutenfreie Hefeflocken, veganer Käseersatz, 50% Eiweiß
100 g
206
2,99 €
(29,90 € / 1 kg)

Lebensmittel mit hohem Proteingehalt

Gemäß der Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 sind Lebensmittel mit hohem Proteingehalt solche Lebensmittel, bei denen der Proteingehalt mindestens 20 % des Energiewerts beträgt.

Bei Eiweiß geht es jedoch nicht nur um die Quantität, sondern auch um die Qualität, die durch die essentiellen Aminosäuren bestimmt werden kann, die für das Funktionieren des menschlichen Körpers unerlässlich sind und in Form von Lebensmitteln aufgenommen werden müssen.

Tierische Proteine

Proteine aus tierischen Quellen gelten aufgrund ihres komplexen Spektrums an essenziellen Aminosäuren im Allgemeinen als bessere Proteinquelle. Zu den tierischen Quellen mit dem höchsten Proteingehalt gehören:

Pflanzliche Proteine

Proteine aus pflanzlichen Quellen sind aufgrund eines unvollständigen Spektrums an essenziellen Aminosäuren von geringerer Qualität und werden im Vergleich zu tierischen Proteinen schlechter verwertet. Eine der einfachsten Lösungen besteht darin,pflanzliche Proteinerichtig zu kombinieren oder sie in größeren Mengen zu verzehren. Pflanzliche Lebensmittel mit hohem Eiweißgehalt sind:

  • Samen (Kürbis, Sesam, Chia)
  • Hülsenfrüchte (Erdnüsse, Kichererbsen, Erbsen, Linsen)
  • Nüsse (Mandeln, Pistazien)
  • pflanzliche Proteine
  • Sojaprodukte: Tempeh, Tofu, Seitan
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