Ein paar warme Tage kommen bestimmt noch, also probier diese gefrorenen Bananen mit extra Protein unbedingt aus. Sie schmecken nicht nur richtig gut, sondern sehen auch noch fantastisch aus. Außerdem sind sie eine gesündere Alternative zum klassischen Eis am Stiel.
Kauf der für das Rezept verwendeten Zutaten
6,99 €
1 Portion beinhaltet
- 127,1 kcal
- 13,4 g Kohlenhydrate
- 2,9 g Fett
- 11 g Protein
Für 8 Portionen
Für 8 Portionen
Für die Basis:
- 4 Bananen
- 300 g griechischer Joghurt
- 1,5 Löffel Chiasamen
- 60 g Vanille‑Casein‑Proteinpulver
Zum Garnieren:
- Prebiotic-Topping Schokolade
- Erdnuss-Topping
- 10 g Zartbitterschokolade
- 5 g Kokosraspeln
- 6 g Pistazien
- Gefriergetrocknete Erdbeeren
Verfahren
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Wende die Bananen in dieser Mischung und lege sie auf Backpapier. Schmilz die Schokolade mit etwas Kokosöl.
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Danach kannst du jede Banane nach Lust und Laune verzieren. Verwenden kannst du zum Beispiel ein probiotisches Schoko‑Topping, Pistazien, Erdnuss‑Topping, gefriergetrocknete Erdbeeren, Schokolade oder Kokosraspeln.
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Mindestens 2 Stunden einfrieren lassen. Danach direkt servieren.
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Lass es dir schmecken!
