Vilgain Creatine – mikronisiertes Kreatin‑Monohydrat, hohe Verwetbarkeit, HPLC‑getestet, Unterstützung von Kraft und Leistung
Vilgain Creatine – mikronisiertes Kreatin‑Monohydrat, hohe Verwetbarkeit, HPLC‑getestet, Unterstützung von Kraft und Leistung
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Monohydrat ist die am besten erforschte und am besten resorbierbare Form
Einige Hersteller übertreiben es mit der Anzahl der verschiedenen Kreatinarten, die sie in ihr Produkt geben, was sich nicht nur negativ auf den Preis, sondern auch auf die Wirksamkeit des Produkts auswirkt. Andere Formen haben bei gleichem Kreatingehalt und einem höheren Anteil an Zusatzstoffen eine deutlich geringere Bioverfügbarkeit und werden im Darm weniger gut aufgenommen.
Verwertung durch den Organismus (%)
Kreatin‑Monohydrat
99
Kreatin‑Pyruvat
87
Trikreatin‑Zitrat
75
Fördert Kraft, Schnelligkeit und allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit
Kreatin kommt in unserem Körper natürlich vor, vor allem in den Muskelzellen in Form von Kreatinphosphat, das an der Energieerzeugung beteiligt ist. Durch die Einnahme von Kreatin kannst du jedoch dein Kreatinphosphat um 20‑40 % erhöhen und deine Leistung auf verschiedene Weisen steigern.
Alle Athleten können von der Wirkung profitieren
Fußballspieler, Läufer, Gymrats,... Es hat sich gezeigt, dass die Einnahme von Kreatin sowohl die Kraft als auch die Geschwindigkeit erhöht, was bei den meisten Sportarten erforderlich ist. Insbesondere bei denjenigen, die auf die Nutzung des ATP/CP‑Energiesystems ausgerichtet sind.
Die ideale Ergänzung für ein aktives Leben im Alter
Kraft ist eine Fähigkeit, die mit dem Alter schnell abnimmt, und für ältere Menschen macht eine geringe Muskelkraft das Leben oft unangenehm - sie schränkt die Mobilität ein und erhöht das Risiko von Stürzen.
Eine Kreatinergänzung in Kombination mit Bewegung kann die aktiven Jahre von Männern und Frauen im fortgeschrittenen Alter verlängern.
Zutaten
100% Kreatin‑Monohydrat.
Land der Produktion: EU.
Zutaten
Kreatinmonohydrat, Säureregulator: Zitronensäure, natürliche Aromen, Süßstoff: Steviolglykoside aus Stevia, Farbstoff: Carotine.
Hinweise für Allergiker: Kann glutenhaltiges Getreide, Soja und Milch enthalten.
Zutaten
Kreatin‑Monohydrat, Fließhilfsmittel (Magnesiumstearat).
Land der Herkunft: In der Tschechischen Republik hergestellt.
Kalorientabellen
6 Kapseln | |
Kreatin‑Monohydrat | 4,2 g |
Kalorientabellen
| 5 g | |
| Kreatin‑Monohydrat | 4,5 g |
| - davon Kreatin | 4 g |
Kalorientabellen
| 5 g | |
| Kreatin‑Monohydrat | 5 g |
Verpackung: 500 g
Dosierung: 5 g (1 Dosierlöffel)
Anzahl der Portionen in der Packung: 100
Dosierung: 5 g (1 Dosierlöffel)
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Anzahl der Portionen in der Packung: 100
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Verpackung: 180 Kapseln
Dosierung: 3 Kapseln (2 x täglich)
Anzahl der Portionen in der Packung: 60
Dosierung: 3 Kapseln (2 x täglich)
Anzahl der Portionen in der Packung: 60
Dosierung
- Zweimal täglich 3 Kapseln einnehmen.
- Kreatin sollte nach dem Training mit einem Proteingetränk oder zu einer beliebigen Tageszeit mit einer Mahlzeit eingenommen werden. Wenn Sie es zusammen mit anderen Nährstoffen einnehmen, wird es besser verwertet und hat eine größere Wirkung auf die Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Die gesamte Tagesdosis kann auch in mehrere kleinere Dosen aufgeteilt werden.
Empfohlene Kombination
- Magnesiummalat - um die energiespendende Form des Magnesiums aufzufüllen und die körperliche Leistungsfähigkeit und Erholung zu unterstützen.
- Omega‑3 - zur Unterstützung der Muskelerholung nach dem Training und zur Verringerung des Muskelkaters nach anstrengenden Trainingseinheiten.
Dosierung
- 5 g (1 Messlöffel) in 150 - 250 ml (bei der aromatisierten Variante bis zu 350 ml) Wasser geben und gut umrühren.
- Verwenden Sie einen Handmilchquirl, um die feinste Textur zu erhalten.
- Kreatin sollte nach dem Training mit einem Proteingetränk oder zu jeder Tageszeit mit einer Mahlzeit eingenommen werden. Wenn es zusammen mit anderen Nährstoffen eingenommen wird, kann es besser verwertet werden und hat eine größere Wirkung auf die Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Die gesamte Tagesdosis kann auch in mehrere kleinere Dosen aufgeteilt werden.
Empfohlene Kombination
- Magnesiummalat - um die energiespendende Form des Magnesiums aufzufüllen und die körperliche Leistungsfähigkeit und Erholung zu unterstützen.
- Omega‑3 - zur Unterstützung der Muskelerholung nach dem Training und zur Verringerung des Muskelkaters nach anstrengenden Trainingseinheiten.
Dosierung
- 5 g (1 Messlöffel) in 150 - 250 ml (bei der aromatisierten Variante bis zu 350 ml) Wasser geben und gut umrühren.
- Kreatin sollte nach dem Training mit einem Proteingetränk oder zu jeder Tageszeit mit einer Mahlzeit eingenommen werden. Wird es zusammen mit anderen Nährstoffen eingenommen, wird es besser verwertet und wirkt sich stärker auf die Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit aus. Die gesamte Tagesdosis kann auch in mehrere kleinere Dosen aufgeteilt werden.
Empfohlene Kombination
- Magnesiummalat - um die energiespendende Form des Magnesiums aufzufüllen und die körperliche Leistungsfähigkeit und Erholung zu unterstützen.
- Omega‑3 - zur Unterstützung der Muskelerholung nach dem Training und zur Verringerung des Muskelkaters nach anstrengenden Trainingseinheiten.
Hinweise
- Nahrungsergänzungsmittel.
- Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden.
- Dieses Produkt ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung.
- Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
- Nicht geeignet für Kinder, schwangere oder stillende Frauen.
- An einem kühlen, trockenen und dunklen Ort aufbewahren.
- Vilgain s.r.o., Smetanova 1022/19, 602 00 Brno, Id. - Nr.: 29269555.
Hinweise
- Nahrungsergänzungsmittel, mit Süßungsmitteln.
- Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden.
- Dieses Produkt ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung.
- Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
- Nicht geeignet für Kinder, schwangere oder stillende Frauen.
- An einem kühlen, trockenen und dunklen Ort aufbewahren.
- Vilgain s.r.o., Smetanova 1022/19, 602 00 Brno, ID 29269555.
Beliebte Alternativen
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Fragen
11
beantwortete Fragen
barbora
vor einem Monat
Übersetzt aus Slowakisch
●
Hallo, ich möchte fragen, ob Kreatin für meine 14-jährige Tochter geeignet ist, die ein aktives Leben führt und Sport treibt.
Valentýna
vor einem Monat
Übersetzt aus Tschechisch
●
Hallo, wir empfehlen Kreatin erst ab einem Alter von 18 Jahren. Vielen Dank und noch einen schönen Tag!
Ondřej
vor 21 Tagen
Übersetzt aus Tschechisch
●
Hallo,
es gibt eine Reihe von Studien über Kinder, die ich Ihnen empfehle zu lesen. Ich stelle eine davon hier ein.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6279854/?utm_source=chatgpt.com
Lukáš
vor 2 Tagen
Übersetzt aus Tschechisch
●
Ja, das kann er.
Sabina
vor einem Monat
Übersetzt aus Tschechisch
●
Hallo, ist es ratsam, es morgens auf nüchternen Magen einzunehmen? Tagsüber weiß ich leider, dass ich nur schwer dazu kommen würde.
Jiří
vor einem Monat
Übersetzt aus Tschechisch
●
Hallo, ja, die Einnahme von Kreatin am Morgen auf nüchternen Magen ist völlig in Ordnung, wenn Sie das bevorzugen. Kreatin ist nicht direkt von der Nahrung abhängig und seine Wirkung baut sich allmählich im Körper auf, daher ist das Wichtigste die Regelmäßigkeit der täglichen Einnahme, nicht eine bestimmte Tageszeit. Vielen Dank und einen schönen Tag noch.
Damian
vor 5 Monaten
Übersetzt aus Polnisch
●
Sehe ich das richtig, dass die beigefügte Studie den 4-fachen Quecksilbergehalt ausweist?
Anna
vor 5 Monaten
Übersetzt aus Polnisch
●
Hallo, laut den Testergebnissen gibt es keine Überschreitung des Inhalts, alles ist innerhalb der Grenzen. Ich wünsche Ihnen einen schönen Tag.
Natali
vor 4 Monaten
Übersetzt aus Tschechisch
●
Hallo, ich schließe mich als Chemiker an :) Die Verordnung 629/2008/EG legt Grenzwerte für bestimmte Schadstoffe, einschließlich Schwermetalle (Quecksilber, Cadmium usw.) in Nahrungsergänzungsmitteln und Lebensmitteln fest. Für Quecksilber liegt dieser Grenzwert bei 0,1 mg/kg. Das Nahrungsergänzungsmittel in der beigefügten Analyse weist einen Wert von 0,0113 mg/kg auf - also 10 Mal weniger als der Grenzwert, der als Schwellenwert festgelegt wurde.
Wahrscheinlich verwechseln Sie diese Zahl im dokumentierten Protokoll mit der Spalte LOR - Limit of Reporting. Das ist der niedrigste Grenzwert, den das Gerät nachweisen und messen kann (so steht es in den Erläuterungen zum Protokoll). Dieser Wert liegt zwar um eine Größenordnung niedriger, ist aber für den resultierenden Quecksilberwert bedeutungslos und lässt keine Schlussfolgerungen zu.
Erik
vor einem Jahr
Übersetzt aus Tschechisch
●
Wie viel Gramm Kreatin enthält eine Kapsel?
Kateřina
vor einem Jahr
Übersetzt aus Tschechisch
●
Hallo Erik, danke für deine Frage. Bei dieser Art von Produkt handelt es sich nicht um eine Kapsel, sondern um eine lose Form, bei der eine Dosis 5 Gramm Kreatinmonohydrat enthält. Ich wünsche Ihnen einen schönen Tag.
Erik
vor einem Jahr
A u kapsli ?
Denisa
vor einem Jahr
Übersetzt aus Tschechisch
●
Hallo Erik, eine Kapsel enthält laut Zutatenliste 0,7g. Einen schönen Tag noch 😊.