Andy Štěchová

Andy Štěchová

Beliebte Produkte

9,48 € 11,99 €
Sweet Nuts – Lebkuchen 200 g ⁠–⁠ Gourmetbutter mit hohem Nussanteil
1,99 €
Pizzaboden – 280 g (2 Stück) ⁠–⁠ für die Zubereitung hausgemachter italienischer Pizza aus nur 5 natürlichen Zutaten
1,79 €
Instant-Haferflocken – 500 g ⁠–⁠ super schnelle Haferflocken aus ultrasauberer Natur in Finnland
1,99 €
Flapjack – Ahornsirup/Pekannüsse 60 g ⁠–⁠ ein weicher Haferriegel mit hohem Ballaststoffgehalt
7,99 €
Extra Jam – Mango und Maracuja ohne Zuckerzusatz 200 g ⁠–⁠ Handgemachte 100% Fruchtkonfitüre ohne Zuckerzusatz
Mehr anzeigen

Bewertungen

Flapjacks sind großartig. Das Einzige, was an ihnen nicht so toll ist, ist die Tatsache, dass sie oft vorgeben, ein vollwertiger Snack zu sein, aber es sind brutal viele unnötige Sachen drin und sie sind so kalorienreich, dass man sich stattdessen ein richtiges Mittagessen machen möchte. ABER das ist nicht der Fall, und deshalb bin ich so froh über diese Faaacts. Und meine Geschmacksnerven auch. Ich sagte: "Okay! Aktin hat Flapjacks, die werden ernährungsphysiologisch super sein, aber ich bin neugierig auf den Geschmack. Ich sage euch ehrlich, ich war selbst geschockt, weil sie mich extrem positiv überrascht haben und sie sind wirklich herzerwärmend!

0_ Proteinriegel stehen ehrlich gesagt ganz oben auf meiner Liste der Proteinriegel. Ich bewundere immer noch die Kombination aus Funktionalität und Geschmack. Es ist gar nicht so einfach, einen Riegel zusammenzustellen, der nur das enthält, was drin sein soll, und keinen Extra-Müll, und dabei auch noch gut schmeckt. Aber hier geht es nicht nur um die Tatsache, dass es gut schmeckt, sondern dass es WIRKLICH MEGA GUT schmeckt! Meine TOP-Geschmacksrichtungen sind rozohnde Zimtrolle, Kokosnuss und weiße Schokolade/Mandel.

Es gibt keine Flocken wie Flocken. Ich werde oft gefragt, wie es möglich ist, dass Porridge so cremig ist - da spielen Flocken eine große Rolle. Diese sorgen spielerisch für die cremige Konsistenz.

Mehr anzeigen

@andy.stech

  • Andy Štěchová
    Andy Štěchová

    Vianočný aka vianočkový french toast sa oficiálne stáva mojími obľúbenými decembrovými raňajkami 🎄🤩 Potrebuješ: •2 krajce vianočky •1 vajce •100ml mandľové mlieko •škorica •Vilgain Erythritol Na vrch: •Grécky jogurt •Orechy •Med •Vilgain Gingerbread maslo ❤️ 1. V miske zmiešaš vajce, mlieko, škoricu a sladidlo - ja používam bezkalorický erythritol od Vilgainu. 2. Vianočku obalíš vo vajíčku a opečieš na panvici. 3. Na vrch som dala grécky jogurt, pekany, poliala medom a nakoniec moju absolútnu srdcovku - Vilgain Gingerbread maslo 🥹😍 Inak erithrytol používam v kuchyni namiesto klasického cukru asi najčastejšie spomedzi ostatných sladidiel 😊 Najnovšie na Aktine nájdete aj jeho práškovú verziu 🤩 #vilgain #aktin

    Mehr anzeigen
  • Andy Štěchová
    Andy Štěchová

    “Ľahké otvoriť, ťažké zatvoriť” - prečítaš si nápis na vrchnákoch @vilgain orechových masiel a uvedomíš si, že pravdivosť tohoto výroku si zaslúži 10/10 🤭❤️ Miešanie väčšiny jedál pokladám za barbarstvo (sorry not sorry ale pomiešať krupicovú kašu? To nie!), no pri tomto Cheat Spreade musím vždy spraviť výmimku 🤌🏼 Chutí ako niečo medzi Ferrero Roscher a Toffifee, má krásne tekutú konzistenciu a navyše Cheat spread nie je len obyč orechové maslo. V jeho zložení totiž nájdeme ešte aj mliečny proteín 😊 A kam s ním okrem ovsenej kaše ? 🥣 Absolútne milujem combo opečeného celozrnného toastu s ricottou, banánom, trochou granoly a akéhokoľvek @vilgain orechové maslo. To je proste #mustrry ❤️ Viac inspo nájdeš na www.aktin.sk/Andy a www.aktin.cz/Andy #vilgain

    Mehr anzeigen
  • Andy Štěchová
    Andy Štěchová

    Viac než kedykoľvek si uvedomujeme, aké vzácne je vážiť si tie “samozrejmosti” každodenných dní. Že môžeme vstať a spraviť si teplú šálku čaju. Že môžeme ísť do práce a opýtať sa kolegyne aký má dnes deň so skutočným záujmom. Že môžeme ísť len tak na prechádzku a užívať si lúče slnka. V pokoji. Že môžeme žiť a ďakovať Tomu, kto dáva život. Nech už poslednou dobou akokoľvek klišé mohlo znieť, že byť vďačný robí absolútnu zmenu v živote, toto “klišé” nadobúda nový dych. Pretože to tak skutočne je. Tak si prosím poďme spoločne pripomenúť - za čo si vďačný v tento deň či obdobie ty? Ja s vami pozdielam moje tri veci: 1. Že v akejkoľvek situácií môžem mať pokoj v Ježišovi a vidieť, ako modlitba mení okolnosti. 2. Že dnes svieti slnko a ja si môžem pokojne sedieť vo vlaku a cestovať späť na miesto, ktoré je mi domovom. 3. Že sa manifestuje dobro, ktoré je v ľuďoch a úžasným spôsobom je vidieť, že nám na živote záleží. 📷: @filipmik #vilgain

    Mehr anzeigen
  • Andy Štěchová
    Andy Štěchová

    Už to bude nejaký mesiac, čo si spoločne chrumkáme moju granolu v spolupráce s @vilgain 🙌🏽 Ale kto vlastne hrá hlavnú úlohu jej zloženia? •Bezlepkove vločky z fínska •Chrumkavosť zabezpečujú moje milované arašidy v kombe s mandľami •Kokosový nektár zabezpečuje sladkú chuť •Čokopecičky ju dolaďujú do dokonalosti •Ľanové semiačka ako ďalší zdroj kvalitných tukov •Maslový tuk drží rodinu pokope •Himalájska soľ, lebo sladko slané kombá sú najviac! V jednoduchosti je krása 🤍 Nebude tu ale s nami navždy, takže si radšej porote zásoby. Míňa sa rýchlo 😁🙌🏽 #aktin#vilgain

    Mehr anzeigen
  • Andy Štěchová
    Andy Štěchová

    Keď som prvýkrát uvidela @vilgain jamy, úplne mi zajasalo srdce! Zloženie je total simple - napríklad u tohoto čučoriedkového 🫐 máme len čučoriedky, citrónovú šťavu a želírujúcu látku pektín. As simple as that! Sú samozrejme menej sladké, než riadna džemovská klasika ale zároveň do seba dávaš prakticky len ovocie a cukor prirodzene sa v ňom vyskytujúci. A to je bombovica! Nájdete ich ešte v príchuti jahoda a maracuja. Ak chcete sladšiu ale stále super verziu tak môžete skusiť jahodu a malinu s brezovým cukrom. Ja si ich milujem kombiť s orechovým maslom a granolou. Či už na toast alebo na palacinku. Super môžu byť ale aj na kaši! 🥣 Tak čo, už ste niektorý skúsili? 😍 #vilgain#aktn#aktinvyziva

    Mehr anzeigen
  • Andy Štěchová
    Andy Štěchová

    Kaša nemusí byť len ovsená a proteín nemusí ísť len do nej! ⭐️ Častokrát si ľudia pod pojmom “zdravá strava” predstavia kuracie, brokolicu, ryžu, tvaroh a vajíčka. No a ešte tie vločky. Nech už na tom spraví kto chce sebelepšiu formu, zdravé to rozhodne nebude. Prečo ? Jednoduchý dôvod. Chýba tomu variabilita a pestrosť. Práve to na jedle milujem. To obrovské spektrum možností, ktoré nám dáva. Či po stránke živín, alebo chuti. Takže dnes mám na vás 3 otázky: 1. Skúšali ste niekedy pohánkovkú kašu? 2. Skúšali ste si spraviť proteínovú polevu? 3. A čo VilgainxAndy granola? Stihli ste spraviť taste test? 💛 Môžete ju násjť na www.Aktin.sk/Andy a www.Aktin.cz/Andy ⭐️ #aktin#aktinvyziva

    Mehr anzeigen
  • Andy Štěchová
    Andy Štěchová

    Tak čo? Ako ste na tom vy? 😂 Po odhalení spoločnej granoly s @vilgain a vašich správach som zistila, že u niekoho padla granola ZA JEDEN DEŇ 😂 Čo úplne chápem, pretože..čo chrumká, to chutí. @immanueladenubi tvrdí, že jediná jej chyba je v tom, že nie je vo väčšom balení. Ja hovorím, že to je jediné šťastie 😂🤷🏼‍♀️ Každopádne ju ešte stále nájdete na www.Aktin.sk/Andy a www.Aktin.cz/Andy ❤️ #aktinvyziva#aktin#vilgain

    Mehr anzeigen
  • Andy Štěchová
    Andy Štěchová

    Či si to chceme priznať alebo nie, žijeme v dobe plnej stresu. Častokrát prídeme večer domov a to, čo máme prvé chuť spraviť je zajesť ten stres niečim dobrým. Veď si zaslúžim. Zaslúžiš si úžasné plnohodnotné jedlo plné živín. Zaslúžiš so svojmu telu dopriať to, čo potrebuje. Balenie čokolády môže ako náplasť na stres pôsobiť lákavo, ale to nie je to riešenie, ktoré si tvoje telo zaslúži. Je to len krátkodobá “pomoc”. Podporiť svoje telo v náleve stresu okrem kvalitnej stravy, spánku a pohybu môžeš ale aj kvalitným doplnkom ako je Spoko od @aktin. Svojou kombináciou 2 bylín - kozlíku lekárskeho a medovky lekárskej a 2 ďalších prírodných látok - theaninu a horčíku pomáha k uvoľneniu a skľudneniu tela. Dokáže podporiť spánok, čo sa spätne odrazí v schopnosti podávať dobré nie len fyzické ale aj mentálne výkony. Než si budeš mať najbližšie tendenciu kompenzovať stres balením čokošky, skupa sa zamyslieť, či to je naozaj to, čo si “predsa zaslúžiš”. Zaslúžiš si oddych a výživu. Tak si radšej prichystaj teplú ovsenú kašu s kockou čokolády a podpor organizmus napríklad Spoko 😊 #aktin

    Mehr anzeigen
  • Andy Štěchová
    Andy Štěchová

    Verím, že milujete prekvapenia rovnako, ako my! Dnešný deň sme si pre vás totiž jedno veľké prekvapenie prichystali. Poriadne chrumkavé, arašidovým maslom a čokoládou nabité a len ťažko odolateľné. Už to bude nejaký ten piatok od kedy sme spolu s @vilgain začali vymýšľať spoločný produkt. Vymyslieť niečo, čo bude fakt chutiť. A tak sme sa odrazili od mojeho obľúbeného claimu - čo chrumká, to chutí A tak je GRANOLA Peanut butter&Chocolate chip oficiálne na svete. Combo arašidového masla a čokolády? To je láska na prvé ochutnanie. Nemôžeme sa dočkať, čo na ňu poviete, až ju vyskúšate. Chrumkavosť a súhru chutí sme totiž vylaďovali dovtedy, kým neboli tip top. A kam s ňou? Môžete si ju napríklad prisypať na jogurt, pridať čučoriedky a lyžicu arašidového masla alebo ju zaliať mandľovým mliekom. Nuž alebo si len tak zobnúť priamo z krabice. Tu však môže hroziť, že zmizne skôr, než by ste plánovali Teraz ju zoženiete na aktin.sk/andy a aktin.cz/andy • I believe you love surprises as much as we do! Today we have prepared one big surprise for you. Full of peanut butter and chocolate, really crunchy and hard to resist. It will be some time since @vilgain and I started coming up with a joint product. We bounced back and forth and we've amazing ideas, always keeping my favorite claim in mind - what is crunchy will be a delight to eat. We finally came up with GRANOLA Peanut butter & Chocolate chips. Fine tuning the crunchiness and flavors until they were tip top. We can't wait to see what you have to say about it. How do you enjoy this wonderful creation? You can sprinkle it with yogurt, add blueberries and a tablespoon of peanut butter, or pour it over with almond milk...or eat it right out of the box. Just try to resist not finishing it in one go, seriously, it’s that good! Now you can get it at aktin.sk/andy and aktin.cz/andy #vilgain#granola

    Mehr anzeigen
  • Andy Štěchová
    Andy Štěchová

    Sú tu koláčiky, ktoré sa snáď ani nedajú pokaziť a dajú sa pripraviť na tisíce spôsobov. A presne také úplne milujem! Tak vznikol tento “cheesecake”, ktorého základ je úplne jednoduchý a je len na vás, ako si ho vytuningujete. @vilgain však prišiel s novinkou Extra Jam a tak bola voľba jasná! Úprimne? Mám z nich mega radosť, pretože keď zjete pokejne na posedenie celé balenie, tak dáte do seba prakticky takmer len ovocie (keď si odmyslíme želírujúcu látku pektín) a to je MEGA! Takže som rovno celý dala na vrch koláču. Taký jahodový má na CELÉ balenie napríklad len 70 kcal 😁 takže nabudúce to vidím na kombo peanut butter&jelly ✌🏽 •100g celozrnná múka •50g maslo •1 PL studená voda •2 vajcia •500g tvaroh •sladidlo podľa chuti •džem na vrch 1. Múku si rukami zmiešame s maslom, ktoré sme nakrájali na kocky. V procese pridáme 1 PL studenej vody a vznikne nám nelepivé cesto. 2. Toto cesto vyvaľkáme a uložíme do tortovej formy (18cm) môže sa trošku trhať, to je úplne vporiadku. Do formy ho podľa potreby natlačíme a dáme na 10 min do rúry pri 180 stupňoch. 3. Zatiaľ zmiešame tvaroh a vajciami a sladidlom. Tvarohovú zmes vylejeme na korpus a pečieme ešte 35 minút. 4. Potom necháme cca 10 min vychladnúť a na vrch dáme džem. 5. Necháme na pár hodín - ideálne na noc v chladničke a vychutnávame ❤️ #aktin#aktinrecepty#vilgain#aktinvyziva

    Mehr anzeigen
  • Andy Štěchová
    Andy Štěchová

    Čo spravím z tej druhej polovice avokáda v chladničke? Pýtala som sa sama seba a pomedzi to mi napadlo - PROTEINELLA! 🤌🏽 Buď to bude chutiť divne a nebudem sa s tým zdieľať alebo to dopadne práve naopak a vyjde z toho total bomba 💣 A tak sa aj stalo 🤩 •65g avokádo (polovica) •15g vysokopercentná čoko •10g med •25g čoko proteín 1. Čoko roztopíme v mikrovlnke a zmiešame s medom. 2. Avokádo si rozpučíme vidličkou, pridáme proteín, čokoládovú zmes a všetko zamiešame. 3. Hotovo! Natrieme na teplé chrumkavé celozrnné toasty a vychutnávame. Absolútne dokonalo chutí s kyslejšími malinami (*jak že neexistuje emoji malín?! 😂*) Robíte si aj vy doma nejaké sladké pomazánky? Ak áno tak z čoho? ❤️ #dnesjem#zdraverecepty#aktin#aktinvyziva#aktinsk#fitrecepty#dnesjemzdravo#proteinella#zdravejedlo

    Mehr anzeigen
  • Andy Štěchová
    Andy Štěchová

    Vždy je všetko o prioritách. Niekedy máme pocit, že veci nestíhame, a to je hlavná výhovorka. Ale dôležité je si uvedomiť, že každý z nás máme rovnakých 24 hodín. Ľudia, ktorí sú produktívni, robia plnohodnotné rozhodnutia v strave a aj v iných oblastiach života nedostali viac času, než iní. Len s ním inak nakladajú. Čas je vzácna komodita. To, ako ho investujeme môže ovplyvniť náš deň, náš rok, náš život a tiež našu večnosť. Ale späť k jedlu. Príprava plnohodnotných jedál naozaj nemusí byť náročná a zdĺhavá. Naučiť sa svojich niekoľko obľúbených jedál, ktoré máš hotové v priebehu pár minút ti vie veľmi uľahčiť život a pomôcť na ceste za tvojimi cieľmi. Ktoré najobľúbenejšie rýchle jedlo máš? Ja mám napríklad veľmi rada kuskus, ktorý je super vec, keď chceš mať obed hotový za pár minút. K tomu napríklad olomoucké syrečky alo zdroj bielkovín, varenú zeleninku a na vrch orechy, semienka či orechové maslo ako zdroj tukov ❤️ #aktin#aktinsk#aktinvyziva

    Mehr anzeigen
  • Andy Štěchová
    Andy Štěchová

    Ak ste ako ja a milujete škoricové a chrumkavé veci, tak toto budete fakt milovať! Hlavne to máte hotovo veľmi rýchlo 🤩 Pridáte jogurt, orechové maslo a raňajky máte hotové ❤️ Celozrnnú tortillu potriete ghee/klasickým maslom, posypete škoricou a sladidlom - ja som použila erythritol ale môžete poučiť čokoľvek. Pečiete pri 180 stupňoch 10-15 minút 😋 Bolo by cool skúsiť nakrájať tú tortillu na malé kúsky a hodiť ju do mlieka 🤩 boli by to vlastne také ciniminnies 😋 #aktin#aktinsk#aktinvyziva #dnesjem#zdravarecepty#dnesjemzdravo

    Mehr anzeigen
  • Andy Štěchová
    Andy Štěchová

    Koláčik či radšej kašu? Občas sme nerozhodní a občas je tu riešenie, kedy sa vlastne rozhodnúť nemusíme. Minimálne v tomto prípade 😍 Pečené ovsené kaše sú plne top, pokiaľ chceme 2 v 1. Koláčik po okrajoch a kašu v strede. Tento základný recept viete akokoľvek obmieňať. Nebojte sa byť kreatívni, dať do stredu čokoládku, džem, ricottu, puding, čokoľvek. A na vrch taktiež. Na túto kašu potrebujete: •30g ovsené vločky jemné •50g jemný tvaroh •20g proteín •100ml voda •10g jemné arašidové maslo •10g oreo •1/2 ČL prášok do pečiva 1. Všetko (okrem orea a masla) spolu zmiešame. 2. Do menšej misky vylejeme väčšinu cesta, dáme so stredu maslo a prikryjeme zbytkom. 3. Na vrch poukladáme oreo a pečieme v rozohriatej rúre 20 minút pri 180 stupňoch. Inak nemám žiadnu spešl misku priamo do rúry. Prežili to už dve, ktoré som skúšala do rúry dať a nič sa im nestalo 😁🙏🏽 Robíte si pečenú ovsenú kašu aj vy? Čo by ste dali do stredu a na vrch? Napadá Vám nejaké top strop kombo ? 😍 #aktincz#aktin#vilgain#aktinvyziva

    Mehr anzeigen
  • Andy Štěchová
    Andy Štěchová

    Čisto hypotetická na telo: Keby malo podľa vás existovať jedno jedlo, ktoré by nemalo žiadne kalórie, aké by to bolo? 😂🍩 Napríklad ja vôbec nie som typ, ktorý by mal tendenciu zjesť orechové maslo na posedenie, ale viem, že pre mnohých je to struggles. Poviem vám jeden hack, ktorý zvyknem hovoriť svojim klientom: Mindset - Ach, ja to tak milujem a ako rád by som to zjedol celé ale nesmiem. Zmeň na mindset - Ach ja to tak milujem, a preto si chcem dať dnes a aj zajtra a aj pozajtra. Keď si to dnes celé zjem, zajtra to tu nebude a mne bude jedine zle. Nie je to o zakazovaní si. Je to o zmene prístupu a samozrejme o tom, aby sme za jedlom videli omnoho viac, než len kalorickú hodnotu. Pretože akonáhle začnete voliť kvalitne, tak sa nutkanie zjesť nezdravo veľké množstvá určitých jedál pominú 😊🤜🏼🤛🏼 #aktin#aktinsk#aktinvyzivam

    Mehr anzeigen