Hast du Lust auf ein Qurrito, möchtest aber nicht einfach einen Fladen mit ein paar Fleischstückchen unklarer Herkunft, einem Löffel Soße und etwas Käse essen? In 10 Minuten kannst du es ganz entspannt zu Hause zubereiten, genau nach deinen Vorstellungen, mit hochwertigen Zutaten - und du musst nicht in einer Schlange in einer lauten Mall oder auf die Lieferung warten... 👌🏻
1 Portion beinhaltet
- 557 kcal
- 46 g Kohlenhydrate
- 23 g Fett
- 44 g Protein
Für 1 Portion
- 100 g Hähnchenbrust im eigenen Saft
- 50 g Cheddar
- 1 Vollkorntortilla
- Frühlingszwiebel
- 10 g Ketchup mit reduziertem Zuckergehalt
- 10 ml geröstete Paprika-Sauce
- 5 ml Sojasauce
- Geräuchertes Paprikapulver
- 5 g Wildblüten-Honig
Verfahren
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Es ist mega easy – du musst nur Ketchup, Chilisauce, Sojasauce, gemahlenen Paprika und Honig vermischen und die zerkleinerten R2E‑Hähnchenbrustfilets dazugeben.
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Dann die Tortilla mit geriebenem Cheddar, der Fleischmischung und den Frühlingszwiebeln bestreuen, mit dem restlichen Käse bedecken, zuklappen und auf dem Grill oder in der Pfanne von beiden Seiten braten, bis die Tortilla goldbraun und der Käse geschmolzen ist.
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Anschließend in Scheiben schneiden und mit einem Dip aus griechischem Joghurt, Salz, Pfeffer und Kräutern servieren.
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Welche Version wählst du also das nächste Mal?
