Best Body Nutrition Creatin monohydrat
Best Body Nutrition Creatin Monohydrat - eine Kombination aus 100% reinem Creatin mit Magnesium für maximalen Muskelaufbau und Regeneration
Das Best Body Nutrition Creatine Monohydrate Pulver enthält 3,4 g Kreatin pro Portion. Einfach mit Wasser, Fruchtsaft oder einem Protein- oder Kohlenhydrat‑Shake vermengen und als Ergänzung zum Muskelaufbau und -erhalt einnehmen.
Kreatin ist eine endogene Substanz, deren Verwendung die körperliche Leistungsfähigkeit bei kurzen, hochintensiven, sich wiederholenden Trainingseinheiten wie explosivem Krafttraining erhöht. Die Aufnahme von Kreatin ist daher weit verbreitet, insbesondere in Wettbewerbssportarten. Es wird in der Leber aus drei Aminosäuren gebildet. Eine dieser Aminosäuren, Methionin, kann der Körper nicht selbst herstellen. Es muss mit der Nahrung aufgenommen werden. Neben der körpereigenen Produktion erhält der Körper einen Teil des Kreatins aus der Nahrung. Nach der Aufnahme wird etwa zwei Drittel des Kreatins in Kreatinphosphat (CP) umgewandelt und in den Muskeln gespeichert. CP erhöht die Adenosintriphosphat (ATP)-Spiegel. ATP ist der Kraftstoff für unsere Muskeln. Je höher der ATP‑Spiegel im Muskel ist, desto länger kann die Spitzenleistung aufrechterhalten werden. ATP wird schnell durch Spaltung verbraucht, erneuert sich jedoch in der Erholungsphase innerhalb sehr kurzer Zeit (einige Sekunden bis wenige Minuten) in Verbindung mit CP.
Best Body Nutrition Kreatin‑Monohydrat in Punkten:
- 3,4 g Kreatin pro Portion
- steigert die körperliche Leistungsfähigkeit bei explosivem Krafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung
- mischbar mit anderen Produkten
- mit extra viel Magnesium
Dosierung: 4 g
Anzahl der Portionen in der Packung: 125
4 g | |
| Magnesium | 86 mg (23 % NRV*) |
| Kreatin‑Monohydrat | 3,9 g |
| - davon Kreatin | 3,4 g |
*NRV - Nährstoffbezugswert für die Aufnahme eines durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).
Zutaten
96% Kreatin‑Monohydrat, Magnesiumoxid.
Empfohlene Verwendung
- 1 ausgerichteten Messlöffel (4 g) Kreatin mit Wasser unmittelbar nach dem Training einnehmen.
Hinweise
- Nahrungsergänzungsmittel.
- Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden.
- Es ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
- Außerhalb der Reichweite von Kleinkindern aufbewahren.
- Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche.
- Kreatin ist nur für Erwachsene bestimmt, die sich körperlich anstrengen.
- Nach dem Öffnen innerhalb von 5 Monaten aufbrauchen.
- Das Produkt verschlossen, trocken, lichtgeschützt und bei Raumtemperatur bis maximal 25 °C lagern.
