Vilgain Creatine ⁠–⁠ mikronisiertes Kreatin‑Monohydrat, hohe Verwetbarkeit, HPLC‑getestet, Unterstützung von Kraft und Leistung

Vilgain Creatine ⁠–⁠ mikronisiertes Kreatin‑Monohydrat, hohe Verwetbarkeit, HPLC‑getestet, Unterstützung von Kraft und Leistung

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Monohydrat ist die am besten erforschte und am besten resorbierbare Form

Einige Hersteller übertreiben es mit der Anzahl der verschiedenen Kreatinarten, die sie in ihr Produkt geben, was sich nicht nur negativ auf den Preis, sondern auch auf die Wirksamkeit des Produkts auswirkt. Andere Formen haben bei gleichem Kreatingehalt und einem höheren Anteil an Zusatzstoffen eine deutlich geringere Bioverfügbarkeit und werden im Darm weniger gut aufgenommen.

Verwertung durch den Organismus (%)

Kreatin‑Monohydrat

99

Kreatin‑Pyruvat

87

Trikreatin‑Zitrat

75

Fördert Kraft, Schnelligkeit und allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit

Kreatin kommt in unserem Körper natürlich vor, vor allem in den Muskelzellen in Form von Kreatinphosphat, das an der Energieerzeugung beteiligt ist. Durch die Einnahme von Kreatin kannst du jedoch dein Kreatinphosphat um 20‑40 % erhöhen und deine Leistung auf verschiedene Weisen steigern.

Hilft beim Aufbau von Muskelmasse

Hilft, die Energie in den Muskeln wiederherzustellen

Unterstützt die Erholung nach sportlichen Leistungen

Alle Athleten können von der Wirkung profitieren

Fußballspieler, Läufer, Gymrats,... Es hat sich gezeigt, dass die Einnahme von Kreatin sowohl die Kraft als auch die Geschwindigkeit erhöht, was bei den meisten Sportarten erforderlich ist. Insbesondere bei denjenigen, die auf die Nutzung des ATP/CP‑Energiesystems ausgerichtet sind.

Kraftsport

Mannschaftssportarten

Kampfsport

Schnelllaufdisziplinen

Kraft‑und Ausdauersport

Schnelligkeitsausdauer‑Sportarten

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Die ideale Ergänzung für ein aktives Leben im Alter

Kraft ist eine Fähigkeit, die mit dem Alter schnell abnimmt, und für ältere Menschen macht eine geringe Muskelkraft das Leben oft unangenehm - sie schränkt die Mobilität ein und erhöht das Risiko von Stürzen.
Eine Kreatinergänzung in Kombination mit Bewegung kann die aktiven Jahre von Männern und Frauen im fortgeschrittenen Alter verlängern.

Zutaten

100% Kreatin‑Monohydrat.

Land der Produktion: EU.

Zutaten

Kreatin‑Monohydrat, Fließhilfsmittel (Magnesiumstearat).

Land der Herkunft: In der Tschechischen Republik hergestellt.

Kalorientabellen

6 Kapseln
Kreatin‑Monohydrat
4,2 g

Kalorientabellen

5 g
Kreatin‑Monohydrat5 g
Verpackung: 500 g
Dosierung: 5 g (1 Dosierlöffel)
Anzahl der Portionen in der Packung: 100 
Verpackung: 180 Kapseln
Dosierung: 3 Kapseln (2 x täglich)
Anzahl der Portionen in der Packung: 60 

Dosierung

  • Zweimal täglich 3 Kapseln einnehmen.
  • Kreatin sollte nach dem Training mit einem Proteingetränk oder zu einer beliebigen Tageszeit mit einer Mahlzeit eingenommen werden. Wenn Sie es zusammen mit anderen Nährstoffen einnehmen, wird es besser verwertet und hat eine größere Wirkung auf die Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Die gesamte Tagesdosis kann auch in mehrere kleinere Dosen aufgeteilt werden.

Empfohlene Kombination

  • Magnesiummalat - um die energiespendende Form des Magnesiums aufzufüllen und die körperliche Leistungsfähigkeit und Erholung zu unterstützen.
  • Omega-3 - zur Unterstützung der Muskelerholung nach dem Training und zur Verringerung des Muskelkaters nach anstrengenden Trainingseinheiten.

Dosierung

  • 5 g (1 Messlöffel) in 150 - 250 ml kaltes Getränk geben und gut umrühren.
  • Kreatin sollte nach dem Training mit einem Proteingetränk oder zu jeder Tageszeit mit einer Mahlzeit eingenommen werden. Wenn es zusammen mit anderen Nährstoffen eingenommen wird, wird es besser verwertet und hat eine größere Wirkung auf die Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Die gesamte Tagesdosis kann auch in mehrere kleinere Dosen aufgeteilt werden.

Empfohlene Kombination

  • Magnesiummalat - um die energiespendende Form des Magnesiums aufzufüllen und die körperliche Leistungsfähigkeit und Erholung zu unterstützen.
  • Omega-3 - zur Unterstützung der Muskelerholung nach dem Training und zur Verringerung des Muskelkaters nach anstrengenden Trainingseinheiten.

Hinweise

  • Nahrungsergänzungsmittel.
  • Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden.
  • Dieses Produkt ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung.
  • Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
  • Nicht geeignet für Kinder, schwangere oder stillende Frauen.
  • An einem kühlen, trockenen und dunklen Ort aufbewahren.
  • Vilgain s.r.o., Smetanova 1022/19, 602 00 Brno, Id. - Nr.: 29269555.

Beliebte Alternativen

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4,8
158 Bewertungen

Die Löslichkeit ist ein wenig schlechter. Es macht "Sand" auf dem Boden. Ich mische es mit bcaa, Preworkout oder Protein und es ist gut. Es erfüllt seinen Zweck.

Ich habe die Pulverversion genommen, aber es hat sich fast gar nicht aufgelöst. Ich trinke es mit einem int-Getränk, ich hatte vorher ein anderes Kreatin und es hat sich immer aufgelöst. Ich weiß nicht, ob ich etwas falsch mache oder wo der Fehler liegt

Topstvíiii

Ich benutze dieses Kreatin schon seit langem und bin sehr zufrieden damit. Manchmal ist es schwieriger zu mischen, aber das ist kein großes Problem.

8
beantwortete Fragen
Wie viel Gramm Kreatin enthält eine Kapsel?
Hallo, ich möchte fragen, wie viel Wasser ich trinken sollte, wenn ich Kreatin nehme?
Hallo, ich möchte fragen, woher ich die 5 g kenne? Ist das ein Messlöffel? Ist es weniger? Ich danke Ihnen vielmals!
Hallo, ich würde gerne wissen, wie man Kreatin nach dem Training dosiert? Ist es möglich, es in einem Shaker mit Eiweiß gemischt und etwa 30 Minuten nach dem Training einzunehmen? :) Vielen Dank für Ihre Antwort. :)