Erwarten Sie nicht, dass dieses Glas länger als zwei Tage hält, denn es fällt sofort um! 😍 Es ist sehr nahrhaft und hat nur wenige Zutaten
Ungerösteter Kakao ist in meinem Haus ein Muss. Ich streue es über zerdrückte Bananen und füge ein wenig Salz hinzu🤤.
Wenig Zucker und ein großartiger Geschmack. Für Ketchup-Liebhaber eine tolle, gesündere Alternative.
Die besten Flocken!! Wer es nicht versucht hat, weiß nicht, was er verpasst. Erstaunlicher Geschmack und Konsistenz des Breis!
Jeder macht, was er mag, und schon steht ein leckeres, schnelles Abendessen auf dem Tisch. Einfach 10 Minuten backen ✌️.
Ich beginne immer im Herbst mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, und Diacetat ist eines davon 👍.
Ich kann mit gutem Gewissen sagen, dass ich noch nie ein besseres Müsli gegessen habe. Es war wirklich gut. Erinnert mich an Weihnachtssüßigkeiten und ich mag die großen Brocken 😍 Vorsicht süchtig machend!
Furchtbar bequem und weich. Perfekt für den Sport! Das Gummi drückt überhaupt nicht und die hellrosa Farbe 👌.
Wenn Sie Erdnussbutter lieben, ist dies ein großartiger Hack zum Abnehmen. Denn trotz der Tatsache, dass Erdnussbutter eine Menge nützlicher Stoffe und Vitamine für unseren Körper enthält, muss man auch einen relativ hohen Kalorienwert in Betracht ziehen. Nur ein Teelöffel Erdnussbutter hat etwa 100 Kalorien. Erdnussbutterpulver hat den Vorteil, dass es viel weniger Kalorien hat, so dass man sich mehr davon leisten kann 😍.
Ich habe alle drei Varianten ausprobiert und für mich super! Die Farben sind toll, die Qualität ist großartig und es erfüllt seine Aufgabe in der Übung erstaunlich. Plötzlich ist das Training wieder eine Stufe entfernt 👍.
@anshule
RECEPT NA SKOŘICOVÉ ŠNEKY 🥧🐌 • Budete potřebovat: 100g špaldové mouky, 120g řeckého jogurtu nebo skyru, 3g kypřícího prášku, olej ve spreji, čekankový sirup, skořice, erythritol • Smíchala jsem si jogurt, mouku, sladidlo a kypřící prášek. Těsto zadělávám cca 3 minuty. ⏱ vzniklé těsto si na pomoučené ploše rozválím na obdélník (viz další fotka), postříkám olejem ve spreji, posypu skořicí, sladidlem a zatočím🍥 nakrájím zhruba na 8 šneků a dám do horkovzdušky na 12 minut 👩🍳 mezitím si připravím polevu z 15g proteinu a trochy mléka 🥛 hotové šneky zaleju polevou a užívám si spolu s kávičkou☕️😍👌🏼 #skoricovisneci #cinnamonrolls #cinnamon #cinnabon #rolls #airfryer #fitrecepty #recepty #recipe #sweet #dezert #aktinrecepty #aktin #yummy
Hruškový rychlokoláč 🍐🥧 Ve stories vás zaujal, tak vám sepíšu recept. Budete potřebovat: 👉🏼listové těsto, skořice, cukr (já použila Sladič), 2 hrušky, vajíčko na pomazání, ghí. Formu na koláč jsem potřela máslem, rozložila jsem na ní listové těsto, okraje jsem nechala lehce přesahovat formu, abych mohla koláč pak zavinout 😊 Poté jsem si v misce smíchala skořici a cukr, posypala dno těsta, na to přijdou nakrájené hrušky na plátky, nahoru opět cukr se skořicí. 😍 Kraje těsta jsem zabalila, potřela je vajíčkem a posypala mandlemi. Pekla jsem 20 minut, je opravdu jednoduchý, ale výborný 👌🏼 jaký recept kromě šneků máte z listového těsta nejraději? #recept #recipe #kolac #sweet #dezert #dessert #food #recepty #yummy #pear #hrusky #aktin #aktincz #aktinrecepty
Makovo-tvarohový koláč se švestkami 🥧😍 Je opravdu vynikající, tak si recept hned uložte 👆 ✏Budete potřebovat: Na korpus •75g vloček, půl lžičky jedlé sody, 40g rozpuštěného ghí, sladidlo a sůl Na tvarohovou náplň • 640g nízkotučného tvarohu, 2 vejce, 8 švestek, 30g mletého máku a sladidlo - já použila čekankový sirup a průběžně těsto ochutnavala a přidávala 😁 takže přesnou gramáž nevím. ✏Postup: Nejdříve jsem si připravila korpus, vše jsem promíchala a natlačila do formy 27x20cm. Pak jsem pokračovala přípravou náplně, opět stačí vše promíchat a nalít na korpus, nakrájené švestky jsem pak pokládala navrch a pekla cca 1 hodinu při 180°🌡JE opravdu výborný, vláčný a zasytí 😍🤤 . . . #recept #zdravi #zdravejidlo #zdraverecepty #fitrecepty #kolac #sladkerecepty #mak #aktin #vilgain #yummy #healthyfood #healthylifestyle #recipe
🤌 ARANCINI di riso 😍 Tudle jsem koukala na Netflixu na pořad o smaženém jídle a dostala jsem strašnou chuť na tyto rýžové obalované kuličky s mozzarellou 🤤 Ale co si budem, smažení úplně do mého jídelníčku nepatří a tak jsem se rozhodla, že udělám fit verzi těchto kuliček🧆 Na cca 8 koulí budete potřebovat: • 1 sáček parboiled rýže, 2 vejce, 15g kukuřičné mouky, sůl, pepř, oregano, tymián, bazalka, lahudk.droždí, petrželka • mozzarella Light, lžička oliv.oleje POSTUP: Nejdříve si uvařte rýži, doporučuji rozvařit, lépe se válí kuličky a nemusíte dávat tolik mouky. Jakmile je rýže uvařená přidám jedno vejce a 15g mouky, veškeré koření a olej, promíchám 🌪 tvořím kuličky do kterých vložím vždy kousek mozzarelly, obalíme ve vajíčku a kukuřičné mouce. Kuličky jsem pekla na pečícím papíře v troubě na 200° cca 25-30 minut Jsou výtečné, dělám k ním salát a rajčatovou omáčku 👌💕 Zkuste a nezapomeňte mě označit 😊 . . . #yummy #recept #recipe #zdravejidlo #zdraverecepty #fitrecepty #healthylifestyle #healthyfood #healthy #arancini #riceball #obed #aktin #mozzarella #cheese #balls
Dobré ráno s Reese's kaší 🥜😍 Kaši jsem si připravila jako obvykle s vločkami od @aktin 💪Pak jsem do mikrovlnky dala 10g čokolády a 5g kokosového oleje, vznikne poleva, kterou jsem kaši polila 🤤🤤 pod polevou se ještě skrývá banán a posypala jsem vše ještě arašídy, použila jsem solené a mňam 👍 . . . #recept #recipe #yummy #aktincz #aktin #aktinrecepty #adtrue #kase #ovesnakase #oatmeal #porridge #reeses #breakfast #morning
Poslední dobou si hrozně ráda dělám čokoládovou polevu, ale plnou bílkovin 🤤 Ovesnou kaši si připravím, jak jsem zvyklá a polevu připravuji takto: • 5g kakaa, 5g proteinu (já použila nejlepší od @aktin Slaný karamel), 10g bílého jogurtu, 20ml mandlového mléka 🥛 Vše společně promíchám a polévám na kaši, můžete dát ještě na 15 minut do mrazáku, ale já už to nemohla vydržet 😆🙊 Zkusíte? Jestli ano, nezapomeňte mě zase označit 🤎 . . . #oatmeal #chocolate #chocolateglaze #recepty #recept #snidane #zdravejidlo #zdraverecepty #fitrecepty #hubnuti #loosingweight #recipe #weightloss #aktin #adtrue #yummy #breakfast
Mám pro vás výtečný recept na Bún bò Nám Bô, ale s kuřecím 👌 Budete potřebovat: • kuřecí prsa uvařená ve vodě, mrkev, ledový salát, jarní cibulku, arašídy, rýžové nudle • rybí omáčku, rýžový ocet, klasický ocet, kokosovou amino omáčku, česnek, srirachu Postup: Kuřecí prsa jsem si hodila do vroucí vody na 15 minut, bokem si uvařila rýžové nudle. Nakrájela veškerou zeleninu a teď čas na omáčku - do misky jsem si nalila 350ml vroucí vody, přidala 2 lžíce rybí omáčky, 3 lžíce rýžového octa, 1 lžíci klasického octa, stroužek česneku, pár kapek srirachy a lžičku amino omáčky. A teď se vše přidá do misky - uvařené těstoviny, na plátky nakrájené kuřecí prso, veškerá zelenina, oříšky rozdrcené navrh a zaleje se to omáčkou. 😍👍je to výborné, rychlé a zdravé 🙏 . . . #bumbonambo #bumbo #recept #recipe #zdravejidlo #zdraverecepty #fitrecepty #hubnuti #loosingweight #aktin #adtrue #aktinrecepty #yummy #food #salad #chicken #vietnam #jidlo #obed #lunch #healthylifestyle