Hast du morgens wenig Zeit, möchtest aber nicht auf ein reichhaltiges und leckeres Frühstück verzichten? Dann haben wir die ideale Lösung für dich. Die Banane karamellisiert wunderbar mit Ahornsirup, die Haferflocken werden knusprig gebacken und zusammen mit griechischem Joghurt und einem Löffel Nusscreme zauberst du ein Frühstück, das dich nicht nur satt macht, sondern auch glücklich. Für den Morgen, als schneller süßer Snack zwischendurch oder als Dessert - und das ganz ohne aufwendige Zubereitung und Backen.

Kauf der für das Rezept verwendeten Zutaten

Instant-Haferflocken – 500 g – feine Haferflocken aus ultrasauberer Natur in Finnland

1,99 €

Bourbon Vanille gemahlen – 10 g – fein gemahlene hochwertige Bourbon Vanille aus Uganda

7,99 €

BIO Ahornsirup – 250 ml – Kanadischer Ahornsirup ohne Zucker, Grad A

7,49 €

Kokosöl-Kochspray – 200 ml – philippinisches Kokosfett zum Sprühen

7,49 €

Sweet Nuts – 300 g – Gourmet-Butter mit hohem Nussanteil, natürlich aromatisiert ohne künstliche Süßstoffe

1 Portion beinhaltet

320 kcal
43 g Kohlenhydrate
7 g Fett
21 g Protein

Für 1 Portion

1 Banane
30 g Haferflocken
Vanille gemahlen
2 Esslöffel Ahornsirup
Kokosnussöl-Spray
140 g griechischer Joghurt
1 Teelöffel Vilgain Sweet Nuts – Cashew, Kokosnuss, Vanille

Verfahren

Sprühe Kokosöl in die Pfanne und gib die geschnittene Banane, Haferflocken sowie die Vanille dazu und übergieße alles mit Ahornsirup.
Nach Belieben kannst du auch gehackte Nüsse oder Schokoladenstücke hinzufügen. Brate alles in der Pfanne goldbraun an.
Gib griechischen Joghurt in eine Schüssel und darauf das vorbereitete Granola. Füge einen Löffel Nusscreme hinzu und genieße.
Guten Appetit!

In der Rezeptur verwendete Produkte