@dminikah
Ak nechceš mať pokožku ako hroch, mám pre teba riešenie! 🦛😉 Už mesiac si moja pokožka užíva extra starostlivosť vďaka AHA Peelingu s kyselinami & Suchému oleju od českej prírodnej kozmetiky @lobeysk.🧖🏼♀️ Som veľmi rada že ma oslovili pre spoluprácu (pretože by som ich sama tak ľahko nenašla🙏🏼😱) a pretože ti môžem poskytnúť až 20% zľavu z ceny nákupu na katgóriu TELO: použi kód: DOMI20 A daj zbohom suchej, falakatej, pupáčikovej pokožke so zarastajúcimi chĺpkami. 🙅🏼♀️😍 *kód platí pre SR🇸🇰 & ČR🇨🇿 do 31.08.2024 #lobey #plet #pokozka #skincare Už si niekedy vyskúšala telovú kozmetiku od značky LOBEY?
VLOG: Čo človek neurobí pre lásku & všetko ostatné 😎 PS: moju appku Žena Ženám nájdeš pod linkom v mojom profile 💪🏼😉 #vlog #láska #rodina
Tvoja 👑 krásy si zaslúži len to najlepšie ✨ Vďaka mojej dlhoročnej spolupráci s kvalitnou kanadskou vlasovou kozmetikou DESIGNME ti môžem priniesť 10% zľavu na nákup produktov. Použi pri chcek-oute kód: DOMI10 Kód sa vzťahuje na všetky produkty na stránke designmehair.cz okrem tých v AKCIÁCH, ktoré sú už v 20%nej zľave. Kód platí iba pár dní.✨ *vlasová kozmetika DESIGNME je bez parabénov, sulfátov, nie je testovaná na zvieratkách a je VEGAN 👌🏼 #vlasy #hair #designme #haircare #haircareroutine Už si niekedy vyskúšala produkty od DESIGNME? ✨
1. fantázia fotená mojou @katarinaslesar ✨ 2. realita fotená Miszim, dnes som sa snažila zaplniť čiernu dieru v žalúdku 👌🏼 3. Misziho tatino to ževraj precítil lepšie 😅 Ktorá 📸 je najlepšia?
Taký bežne nebežný deň keď ma prišla navštíviť mamina do Hamburgu. ✨❤️ #vlog #dayinlife #minivlog #rodina
Nebuď negatívnym výsledkom prieskumu na Slovensku a papaj pravidelne 🍌🍊🍎🍍&🍅🥒🥔🍆🥕. 😉 Zdroj: Prieskum agentúry 2muse v období od 28. 03. - 02. 04. 2024 na 1020 respondentoch. Viac na www.billa.sk. #zdravie #ovocie #zelenina # billa #potraviny #spolupraca Tak čo kde sa nachádzaš v tomto prieskume ty? Papáš ovocie a zeleninu každý deň?
Insta algoritmus ma viac spoločného s tým čo sa deje v tvojom živote ako by si čakala.😉 Tam, kde smeruje tvoj zámer, prúdi energia. Myslíš si že máš možnosť ovplyvňovať svoj život tým čomu a komu venuješ svoju energiu a zámer?
S Katkou ❤️ VS. bez Katky 🥲 📸@katarinaslesar Teraz môžeš vidieť prečo je fotografova vízia, oko a skúsenosti dôležité. 😎
Edícia nevieš / nechce sa ti variť pokračuje! 😎 Tento recept si zamiluješ, nakoľko ho prichystáš aj so zaviazanými očami. 🫣Potrebuješ len NOVINKU od @vilgainczsk MEDITERRANEAN RISOTTO, trošku oleja, soli, vodu a 20-25 min. Celý sáčok pokryje 3 porcie. 🍚🍚🍚 Recept ti ani nemusím písať, lebo všetko vidíš na videu. Ja som risotto orestovala nasucho na oleji asi 3 min aby si pustilo chute a vôňu. Nezabudni si ho premiešať počas varenia aby ti neprihorelo. Okoreň a osoľ podľa predstavy, pridaj syr podľa preferencií a môžeš sa vydávať! 🤭😂 Všetky moje obľúbené produkty nájdeš pokope v mojom AKTIN TOP LISTE a ten nájdeš pod linkom na mojom profile alebo tu: www.aktin.sk/dminikah Ver mi uľahčí ti nakupovanie, pretože produkty v mojom liste mám odskúšané, ručím za ne mojimi chuťovými pohárikmi aj mojim zdravím. 🍀🙏🏻😋 #zdravyzivot #aktin #vilgain Už si niekedy vyskúšala toto extra rýchle MEDITERRANEAN RISOTTO od Vilgain? 😋
🥭Ultra superb rýchly & neskutočne chutný Mug Cake 🥥 Akože seriózne, toto by si zvládla spraviť rovnako ako ja, bez pozerania sa. 😂🫣 Tento koĺačik si prichystáš hop-čip, toppneš ho čímkoľvek, neboj sa byť kreatívna. 🥧Môj Mug Cake bol v príchuti mango-kokos a obsahoval veľké kusy sušeného manga, no Amerika proste.🤤 Je ideálny ak si strážiš stravu nakoľko je Low Carb, a podľa toho koľko a aké toppingy zvolíš, si z neho môžeš spraviť hlavné jedlo (raňajky/večeru) alebo iba snack.😉 V mikrovlnke ho robíš 2,5-3min a v rúre cca 8 min. Na oficiálnom webe Aktinu nájdeš aj iné príchute. 😉 Všetky moje obľúbené produkty nájdeš pokope v mojom AKTIN TOP LISTE a ten nájdeš pod linkom na mojom profile alebo tu: www.aktin.sk/dminikah Ver mi uľahčí ti nakupovanie, pretože produkty v mojom liste mám odskúšané, ručím za ne mojimi chuťovými pohárikmi aj mojim zdravím. 🍀🙏🏻😋 #zdravyzivot #aktin #vilgain Robievaš si niekedy MUG CAKE?
Zostavička ako lusk 🔥 🏁1 KOLO: 1. 12 x Single left leg deadlift na stroji (zvoľ si váhu, ja som mala 20kg + stroj) 2. 12 x Single right leg deadlift na stroji 3. 10 x Ball Ab pikes 4. 15 x Hanging knee raises 5. 15 x Seated Dumbbell press (zvoľ si váhu činkek, ja som mala 10kg činky) 6. 45 sek cardio - 70-80% úsila z max tempa ak zvládneš 🔁Zopakuješ dokopy 4x. ⏱️NAČASOVANIE: Na každý cvik máš 90sekúnd, takže si nastavíš timer 1 kolo : 6 x 90sek. Pauzu máš zvyšok času po skončení cviku. Takže ak spravíš Single left leg deadlift 12 x a zosatne ti povedzme 40 sek ešte z 90 sek čo máš, tak oddychuješ tých zvyšných 40 sek. Po uplynutí 90 sek sa začne timer pre druhý cvik. Takto pokračuješ až kým neskončíš všetkých 6 cvikov. Po skončení 1 kola púšťaš timer a opakuješ ešte 3 celé ďalšie kolá. 🙋♀️Ak by si chcela trénovať so mnou, v mojej appke nájdeš vyše 200 mnou vedených video tréningov s vlastnou váhou, činkami, odporovýmu gumami alebo kettlebellom. 😉 Takisto v mojej appke nájdeš aj tréningové plány do gymu s knižnicou videí ako vykonávať cviky z tréningových plánov do gymu. 💪🏼 Viac info nájdeš pod linkom na mojom profile. 😊📲 #app #ženazmenám #linkinbio #fitness Ako trénuješ častejšie?
Toto si tu odkladám, lebo si mi povedala, že si to potrebuješ občas pripomenúť. ❤️ #vzťahy #nevzťhay Máš skúsenosť s lajkovačom?
Ja som človek ktorý si nič neodopiera ale hľadá spôsoby ako veci hacknúť a mať maximálny pôžitok, čo sa stravy týka a teraz čo sa drinkov týka tiež 😉🍹 Od kedy mám doma Clear Whey, tak vôbec nemyslím na to že si musím dať svoj proťák, najmä keď nemám chuť na mliečne príchute, pretože s Clear Whey mám pocit že pijem limonádu. Prisahám že keď si spravíš džbán s ľadom a ovocím padneš na zadok. 🤤🥹 Čo sa vymiešania týka, najlepšie je to spraviť v šejkry a keď si to vymixuješ v malom mixéry ako ja, tak odporúčam počkať pokým pena nesadne aby si mala plnohotdnotný limonádový zážitok. 🍋🍑🍏🧊 Fitness cesta a top forma nie je len o drine ale o strategickom a múdrom rozhodovaní, ktoré ti uľahčí celý proces. Jedným z týchto extra dôležitých rozhodnutí je dostatoćný príjem bielkovín, čo sú 2g bielkovín na 1kg tvojej telesnej hmotnosti a minimálne 30g bielkovín z každéo jedla (teraz už aj z drinku 😉). Bielkoviny nie sú dôležité len ak cvičíš, sú esenciálne pre každú bytosť v optimálnej dávke. A čo je ešte lepšie, tvoja nová bilekovinami nadupaná limonáda Vilgain Clear Whey Isolate od Aktinu je sa ukázala priateľská pre ľudí s alergiou na kravskú bielkovinu. 🤗 Takže aktuálne neexistuje jediný dôvod, prečo by si mala mať problém mať denný príjem bielkovín na jednotku! 😎 Môj @aktin TOP LIST s mojimi obľúbenými Vilgain produktami nájdeš pod linkom: www.aktin.sk/dminikah Ver mi uľahčí ti nakupovanie, pretože produkty v mojom liste mám odskúšané, ručím za ne mojimi chuťovými pohárikmi aj mojim zdravím. 🍀🙏🏻😋 #zdravyzivot #aktin #vilgain Vyskúšala si už niekedy Vilgain Clear Whey od Aktinu? 🍹
Zapla som svoj BULLSHIT detektor a prichystala som ti ďalšiu KRAVINU s ľadovým prevedením a čistými faktami. 👊🏼 Ktorej z kravín v aktuálnom videu si niekedy, alebo do teraz verila? Kľudne sa o tom môžeme porozprávať v komentoch. 😉 Taká základná otázka, verila si niekedy/veríš ešte, že ak budeš cvičiť s váhami, tak bude z teba chlapina? 😅
Príď v nedeľu 23.06.2024 o 19:00 na môj Instagramový profil, kde ťa čaká malé tajomstvo. 🤫 V príbehoch odhalím kód, ktorý ti otvorí bránu k exkluzívnej zľave na nádherné, moderné strieborné šperky od značky Olivie. Zľava bude ešte väčšia ako tá, ktorú budú ponúkať na oficiálnom webe! Tieto šperky sú viac než len ozdoby – sú to kúsky, ktoré vyzdvihnú tvoju prirodzenú krásu a dodajú ti nádych elegancie. 💎 Nezmeškaj túto jedinečnú príležitosť zažiariť a cítiť sa ešte viac sebavedomá. Teším sa na teba v sobotu, kde ťa čaká kúzlo, ktoré premení tvoju krásu na umenie. Vidíme sa v príbehoch! 🌸✨ www.olivie.sk #striebro #sperky #shoppingnight @mojeolivie