Lucie Minářová

mango lassi chia puding s kokosem 🥭 ommmmmm I když na ovocné proteiny moc nejsem, tohle krémove mango od @vilgain, inspirovaný indickým mango lassi, jsem si na-pro-sto zamilovala 🧡 Do smoothies nebo právě chia puddingu je totiž jako dělaný! Na tuhle dobrotu nabitou bílkovinami budete na dvě porce potřebovat: ~ 200 ml kokosového mléka ~ 100-150 ml vody ~ 50 g mango lassi @vilgain proteinu ~ 80 g chia semínek ~ 20 g strouhaného kokosu Nahoru pak: ~ kousek zralého manga rozmačkaného se lžičkou čekankového sirupu ~ sušené či čerstvé mango ~ kokosové chipsy A příprava? Ta je nejvíc easy a celou ji najdete ve videu 👩🏼‍🍳 V lednici nechejte puding alespoň 4-5 hodin, aby chia semínka mohla pořádně nabobtnat. A dobrou chuť! Všechny trvanlivé ingredience z receptu seženete na @aktin plus moc doporučuji dělat pudding z @vilgain kokosového mléka, protože je totálně lahodné a krémové 🥥 Vše najdete na aktin.cz/luciemin 🩷 #spolupráce #aktin #aktincz #vilgain #chiapudding #recept #zdraverecepty #zdravyzivotnistyl

DANCING IS HEALING, JEDUNAVYKON IS THE ANSWER 👋🏼❤️‍🔥 Zmáčknout všechny emoce, zážitky a energii tohoto víkendu do 20 sekund rozhodně nezvládnu. Ale aspoň jsem se o to pokusila ⚡️ Děkuju všem, co toho byli součástí. Za mě byl tohle po všech stránkách ten nejlepší kemp so far! A bude fakt těžký tohle překonat. Ale jestli to někdo zvládne, je to určitě jnv komunita 🔥 Děkuju nejvíc i všem partnerům jedunavýkon za všechno všecičko ✨ @puma @redbullcz @aktin @tetesept_czsk @therabody @losteria.cz @wolt.czech @JEDUNAVYKON 🫶🏼

@jedunavykon camp day 1 💘 & so many moments to remember! tohle nemůže být už o nic víc můj happy place a tak ráda se na něm vždycky jednou za těch pár měsíců zase ocitnu 🫂 a o to víc je to vždy speciální! tahle komunita >>> JNV ⚡️ @redbullcz @losteria.cz @puma @tetesept_czsk @aktin @wolt.czech @therabody #supported

one cinnamon roll cheers, please 🥂 Konečně vám můžu prozradit, co jsme společně s @vilgain uvařili v @nextmove.cz a co si nově můžete dát po tréninku na recepci nejen v holešovické pobočce, ale taky na Vinohradech v nových krásných prostorech ❤️‍🔥 Cinnamon roll protein shake je vlastně takové moje staple proteinové smoothie, najdete v něm banán, můj skořicovo-arašídový @vilgain protein, extra arašídové máslo a skořici a taky ovesné mléko ~ vše z @aktin ✨ Tak až si příště půjdete dát do @nextmove.cz do těla, pwo svačinu máte vyřešenou. I hope you will like it! 💪🏼 #nextmovecz #aktin #vilgain #ambassador

JEDEN ROK💖 Dneska je to přesně jeden rok od toho, co jsem ve spolupráci s @vilgain vypustila ven svůj skořicovo-arašídový protein. Je o 365 dní, tisíce kusů a stovky úžasných recenzí později a já nevěřím tomu, co se kolem proteinu událo 🥹 Nejdřív vám chci moc poděkovat. Za každý nákup, recenzi, zprávu nebo recept. Jsem ráda, že tu mám tak skvělou komunitu, co ve stravě hledá kvalitu a taky podobné chutě jako já 😋 Další zpráva je spíš hořkosladká, ale taky velice důležitá. Protein je sice momentálně vyprodaný (zas a znova😄), ale brzy se bude doskladňovat… a to doopravdy a už úplně naposledy 🥺 Bude mít mírně upravený vizuál, protože na TOLIK kusů jsme nebyli u této limitky ready, ale uvnitř bude pořád ta stejná skvělost 🫶🏼 Takže pokud nechcete, aby vám poslední várka proteinu neutekla, utíkejte na aktin.cz/luciemin a hoďte si k němu hlídacího psa, aby vám pak jen přišlo upozornění, že je skladem! Byla a je to s ním fakt jízda ✨ @aktin #spolupráce #aktin #aktincz #vilgain #protein

Jen v misce jednoduše někdy nestačí 😋 Už jste postřehli novou @vilgain Protein Granolu ve skořicové příchuti? 🤤 Narozdíl od jejich klasické je doplněná křupinky z mléčného proteinu a proto je díky kombinaci s mandlemi, vločkami a javorovým sirupem v kombinaci s mlékem nebo jogurtem ideální svačinkou nebo rychlou vyváženou snídaní. A taky bez jakýchkoliv zbytečností ve složení - how I like it! ❤️‍🔥 Velké kusy ji dělají i jednoduchým to-go snackem, po kterém zalovím v pytlíků, když nestíhám nebo mám jednoduše na granolu chuť. A možná i díky tomu doma mizí jaksi moc rychle! 🤪 #vilgain #aktin #spolupráce

🤍, 🤎 nebo 💙? Jaká barva se vám líbí nejvíc? Nové barvičky @vilgain seamless setů mi padly úplně nejvíc do vkusu. A i když jsem spíš fanda matching setů, je na nich super, že se dají i barevně kombinovat a pořád skvěle ladí ✨ Velikostně podprsenky sedí super, legíny ale doporučuji vzít klidně jemně menší, protože jsou opravdu hooodně elastické [já mám top S/M a legíny XS/S] ☺️ Hodila jsem vám všechny nové hned nahoru na aktin.cz/luciemin, ať je nemusíte dohledávat 💕 Tak doufám, že vám budou taky tak příjemné a pohodlné! #spolupráce #aktin #vilgain #workoutset

Něco přes dva měsíce za námi, stovky kusů mezi vámi a zásoby se pomalu začínají krátit. Ano, mluvím o svém milovaném @vilgain ft. @luciemin proteinu v příchuti PEANUT BUTTER CINNAMON 💖 A i když mi to trhá srdce, je to opravdu limitovaná edice, která se už moc dlouho nezdrží. Konkrétně do vyprodání zásob 👀 A i když to asi není chutí ten nejvýraznější nebo nejsladší protein, který na trhu seženete, má za mě mnohem důležitější kvality a mezi tu nejdůležitější určitě dávám čisté a kvalitní složení. V proteinu totiž nenajdete žádná umělá sladidla ani aromata, na která jste možná zvyklí u ostatních proteinů. Místo toho jsme použili opravdové suroviny - skořici, práškové arašídové máslo, syrovátkový proteinový koncentrát a stévii. Tyhle ingredience dávají společně proteinu jemnou, krémovou a jemně nasládlou chuť. Pokud hledáte v jídle kvalitu jako já, chcete dávat svému tělu to nejlepší, mít pomocníka pro dostatek bílkovin v jídelníčku, podepsala bych se pod to, že tohle je jedna z nejlepších voleb na trhu. Už jsem od vás slyšela, že vám chutná jako skořicová rolka s arašídy, jako mléko od Ciniminis a já jsem tak ráda, že jste si ho zamilovali jako já ❤️ Už mám v košíku dalších pět balení, protože bez něj taky nechci v tomto roce být 😁 Seženete ho na aktin.cz/luciemin a já doporučuji s nákupem moc neotálet 💫 #spolupráce #aktin #vilgain #wheyprotein #vyziva

🍂 podzim ve skleničce 🍂 Přesně tak bych tento proteinový tapiokový puding z perel a kokosového mléka z @aktin se skořicovými jablíčky a oříškovou granolou nazvala 🤤 A ještě k tomu všemu je v něm můj peanut butter cinnamon protein! ❤️‍🔥 Recept na něj najdete v nejnovějším vlogu na YouTube, ale pokud bude mít víc z vás zájem o uložení, dejte vědět do komentářů a dopsala bych ho do popisku✨ Ingredience najdete klasicky na aktin.cz/luciemin (už jste viděli můj nový profil?!😍). #spolupráce #aktin #aktinrecepty @aktinvyziva @vilgain

Konečně vám to můžeme prozradit! 🥳 Tímto vám představujeme nový @vilgain ft. @luciemin Whey Protein v příchuti PEANUT BUTTER CINNAMON 🥜 K dokonalosti jsme ho ladili víc než rok a výsledek stojí za to. Příchuť vychází z oblíbené kombinace @luciemin a výrazné chuti jsme docílili za pomocí reálných ingrediencí - skořice a sypkého arašídového másla, nikoliv pouze aromat. Už po otevření víka vás tahle vůně dostane. Jako první protein z dílny @vilgain přichází v praktické 750g dóze, která je navíc 100% z recyklovaných plastů ✨ Ať už bude vaším parťákem jako potréninkový shake, nebo s ním vykouzlíte bílkovinami nabitou kaši či lívance, věřte, že tento sladký a krémový protein si vás získá 💪🏼 Seženete ho už nyní na aktin.cz/luciemin! #jedunavýkon #vilgain #wheyprotein

eating @vilgain granola be like: 1. jak chci vypadat, když ji jím 2. jak mi chutná 3. jak opravdu vypadám, když ji jím 4. jak vypadám, když mi granola řekne vtip 5. jak se cítí moje chuťové buňky A teď opravdu! 😄 Kdybych měla vybrat jeden produkt z novinek na @aktin, který bych dala na první příčku, byla by to určitě javorovo-pekanová křupavá granola s hromadou OBŘÍCH kusů, oříšků a chuti 🤤 Dokonce si troufnu říct, že je lepší než ta moje domácí a to jsem musela nechat umřít kousek ega 🙋🏼‍♀️ Napsala bych, že je skvělá do jogurtu, na kaši, s pudingem, s ovocem, ale bohužel jsem to ještě nikdy nevyzkoušela, protože ji opravdu a reálně doma vždycky zvládnu za 2 dny sníst jako na obrázku č. 3 😅 Najdete ji na aktin.cz/luciemin a po návratu z dovči se opět chystám na její naskladnění. Tím vám jen chci říct - pospěšte si, jinak nebude 👀💗 #spoluprace #aktin #vilgain #aktinwomen

back to skating to the moonlight🧡 Když mi domů před 3 týdny dorazilo nové @vilgain oblečení, vzpomněla jsem si hned na naprosto to stejné, co jsem četla u @michaela.dobi 🥰 Na to, jak jsme ještě v @aktin před lety testovaly nové oblečení, které ale nikdy nespatřilo světlo světa. Nebylo to totiž TO ono, takže jsem pak doma měla na nošení asi troje legíny s ne zcela padnoucím střihem nebo logem nakřivo 😅 Vědělo se totiž, že na TO ono se někdy vyplatí počkat. A ono fakt! Protože ty nový věci jsou naprosto úžasný 🤍 Hebounká bavlna, styl, který můžete nosit sportovně i do města a kvalita, za kterou si stokrát stoupnu. Já si nejvíc oblíbila tuhle crop mikinu a že už toho se mnou za dovolenou zažila 🙌🏼 Mám z toho úplnou nostalgii, když vidím, kam se to vše posunulo. Mikinu i další super kousky najdete na mém seznamu aktin.cz/luciemin a budu hrozně ráda, když mě přes link podpoříte a zkusíte nějaké mé oblíbené dobroty a teď už i fashion kousky 💙 #spolupráce #aktin #aktinwomen

Který outfit se vám líbí víc? 💜 Číslo 1, nebo 2? Dejte vědět do komentářů! ✌🏼 @aktin si pro mě totiž připravil malou výzvu a to s jejich novými bavlněnými a udržitelnými @vilgain ponožkami (ano, čtete správně🧦). Měla jsem na jejich základě sestavit dva outfity ~ jeden sportovnější a jeden elegantnější. A miluju asi oba stejně! 😍 Doplňujete někdy svůj outfit o ponožky, nebo je to pro vás čistě fukční kousek oblečení, co by ideálně neměl být vůbec vidět? btw. mají je hned ve třech barvách a jsou skvělý i na cvičení 🤌🏼 #spolupráce #aktin #vilgain #ootd