Gesunder Nudelsalat mit Joghurt und Eiern

20 Min.
Kommentare
2
Gesunder Nudelsalat mit Joghurt und Eiern

Ein schnelles und nahrhaftes Mittagessen ohne Fleisch. Wenn du auf der Suche nach so etwas bist, bist du hier genau richtig! Probiere diesen proteinreichen Nudelsalat mit Hülsenfrüchten. Er ist herrlich cremig und ich glaube, dass er allen Gästen schmecken wird.

Kauf der für das Rezept verwendeten Zutaten

beinhaltet

  • 482 kcal
  • 50 g Kohlenhydrate
  • 15 g Fett
  • 35 g Protein

Zutaten

Verfahren

  1. Die Nudeln in kochendem Salzwasser kochen. Dann gut abkühlen lassen.

    Gesunder Nudelsalat mit Joghurt und Eiern

  2. Die Eier 10 Minuten lang in kochendem Wasser hart kochen. Dann pellen und ebenfalls abkühlen lassen.

  3. Zu den Nudeln die in kleine Stücke geschnittenen Gurken, Mais, Senf, Joghurt und Hüttenkäse geben. Alles miteinander vermengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Gesunder Nudelsalat mit Joghurt und EiernGesunder Nudelsalat mit Joghurt und Eiern

  4. Schneide die Eier in beliebige Stücke (Scheiben, Ringelblumen). Die in Scheiben geschnittenen Eier in den Salat geben und nach Belieben Babyspinat hinzufügen.

    Gesunder Nudelsalat mit Joghurt und Eiern

In der Rezeptur verwendete Produkte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Zucchini-Karotten Puffer mit Knoblauchdip

Zucchini-Karotten Puffer mit Knoblauchdip

Hähnchen-Quesadilla mit Käse im Fajitas-Stil

Hähnchen-Quesadilla mit Käse im Fajitas-Stil

Chicken Nuggets mit Cornflakes in der Pfanne

Chicken Nuggets mit Cornflakes in der Pfanne

Hähnchenbrust mit süß-saurer Sauce und Reis

Hähnchenbrust mit süß-saurer Sauce und Reis

Cremige Avocado Pasta mit Tomaten

Cremige Avocado Pasta mit Tomaten

Caesar Wraps mit knusprigem Hähnchen

Caesar Wraps mit knusprigem Hähnchen

Eiaufstrich mit Hüttenkäse und Schnittlauch

Eiaufstrich mit Hüttenkäse und Schnittlauch

Hähnchen-Gnocchi-Pfanne mit grünem Pesto

Hähnchen-Gnocchi-Pfanne mit grünem Pesto

Thunfischaufstrich mit Hüttenkäse und Eiern

Thunfischaufstrich mit Hüttenkäse und Eiern

Pizza Margherita

Pizza Margherita

Pizza-Toast mit Schinken und Käse im Backofen

Pizza-Toast mit Schinken und Käse im Backofen

Lasagne mit Hackfleisch und Béchamelsauce

Lasagne mit Hackfleisch und Béchamelsauce

Syrniki: ukrainische Pfannkuchen mit Quark

Syrniki: ukrainische Pfannkuchen mit Quark

Tortilla mit zerrissenem Hühnerfleisch

Tortilla mit zerrissenem Hühnerfleisch

Hühnercurry mit Mango und Kokosnussmilch

Hühnercurry mit Mango und Kokosnussmilch