Protein-Donuts mit Schokoglasur
Tiramisu im Glas ohne Alkohol und Ei mit Quark
Schoko-Biskuitrolle mit Quark-Sahne Füllung
Süße Quarkknödel mit Erdbeeren
Porridge 3 mal anders: aus der Mikrowelle, ohne Kochen und klassisch
Protein-Tassenkuchen ala Bananenbrot
Eiweißpfannkuchen aus Acidophilusmilch
Protein Bananenpfannkuchen ohne Mehl
Gesunde Pfannkuchen mit Haferflocken und Quark
Protein Waffeln mit Haferflocken
Protein Porridge zum Frühstück, nach dem Training oder als Snack
