Gebackene Haferflocken mit Banane
Protein-Donuts mit Schokoglasur
Schoko-Käsekuchen-Brownies mit Quark
Gesunder Pflaumenkuchen mit Quark und Streuseln
Tapioka-Pudding mit Kokosmilch und Mango
Tiramisu im Glas ohne Alkohol und Ei mit Quark
Schoko-Biskuitrolle mit Quark-Sahne Füllung
Süße Quarkknödel mit Erdbeeren
Porridge 3 mal anders: aus der Mikrowelle, ohne Kochen und klassisch
Protein-Tassenkuchen ala Bananenbrot
Maulwurfkuchen mit Banane, Quark und Pudding
Gesunde Karotten-Haferflocken-Kekse ohne Zucker
Protein-Tiramisu mit Quark ohne Ei
Eiweißpfannkuchen aus Acidophilusmilch
Protein Bananenbrot mit Haferflocken und Datteln
Protein Bananenpfannkuchen ohne Mehl
Gesunde Pfannkuchen mit Haferflocken und Quark
Protein Waffeln mit Haferflocken
Protein Porridge zum Frühstück, nach dem Training oder als Snack
