Leinsamen ⁠–⁠ Leinsamen mit hohem Omega-3-Gehalt

Leinsamen ⁠–⁠ Leinsamen mit hohem Omega-3-Gehalt

Vilgain Leinsamen - mit hohem Gehalt an Omega-3-Fettsäuren und weiteren wertvollen Nährstoffen

Vilgain Leinsamen sind sehr gesund für den Körper, insbesondere da sie sich durch einen sehr hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren auszeichnen, die man sonst vor allem in Fisch findet. Die α-Linolensäure, ein natürlicher Bestandteil der Omega-3-Fettsäuren, trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei, wenn sie in einer Menge von mindestens 2 g (ca. 10 g Leinsamen )pro Tag aufgenommen wird.

Leinsamen haben aber noch viel mehr für den menschlichen Körper zu bieten: Sie enthalten eine große Menge an löslichen und unlöslichen Ballaststoffen, die die Vermehrung gesunder Bakterien im Verdauungstrakt anregen und so das Darmmikrobiom und die Nährstoffaufnahme fördern. Teil der in Leinsamen enthaltenen Ballaststoffe sind auch sogenannte Lignane, die für ihre antioxidativen Eigenschaften bekannt sind. Darüber hinaus sind die Leinsamen reich an Mineralien wie Kalzium, Magnesium, Phosphor, Eisen, Zink und Kalium.

Um die enthaltenen Nährstoffe optimal zu nutzen, sollten die Leinsamen zuvor geschrotet, gemahlen oder beim Verzehr sorgfältig zerkaut werden, damit alle Inhaltsstoffe gut im Verdauungstrakt aufgenommen werden können. Man kann sie roh genießen, sie zum Anreichern von Müsli, Brei, Salaten, Joghurt, Pfannkuchen oder auch Teig verwenden. Sie passen zu jedem Gericht, das mit etwas Gesundem aufgepeppt werden soll.

Die Vilgain Leinsamen in Kürze:

  • Leinsamen mit einem besonders nussigen Geschmack
  • reich an Omega-3-Fettsäuren
  • reich an Mineralien
  • hoher Ballaststoffgehalt
  • perfekter Lieferant von Fettsäuren für Veganer
Verpackung: 500 g
100 g
Brennwert1927 kJ / 461 kcal
Fett31 g
- davon gesättigte Fettsäuren3 g
Kohlenhydrate2 g
- davon Zucker1,6 g
Ballaststoffe39 g
Eiweiß24 g
Salz0,15 g

Zutaten

Brauner Flachs.

Allergiehinweise: KannSpuren von glutenhaltigem Getreide, Milch, Erdnüssen, Schalenfrüchten, Soja, Senf und Lupinen enthalten.

Hinweise

  • Lebensmittel.
  • Kühl und trocken lagern.
  • Vilgain s.r.o. (zuvor Selltime s.r.o.), Smetanova 1022/19, 602 00 Brno, Tschechische Republik (zuvor Tkalcovská 904/6a, 602 00 Brno, Tschechische Republik), Firmen-Identifikationsnr. 29269555.

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