Vilgain Creatine Creapure®
Fragen
27
beantwortete Fragen
Ich möchte über die Dosierung auf dem Paket fragen, es sagt zu nehmen 2 mal am Tag 3caps ist das nicht Bullshit? Nur um sicher zu sein, werde ich fragen, ich danke Ihnen für die Antwort.
Hallo Jindra, danke für deine Frage. Das ist die Dosierung. Du kannst sie auch auf unserer Website unter Produkt finden. Ich wünsche dir einen schönen Tag,
Ich soll also insgesamt 6 Kapseln pro Tag einnehmen, 3 auf einmal und dann wieder? Vielen Dank für die Antwort
Hallo, ich habe eine anspruchsvollere körperliche Periode vor mir und ich habe nicht viel Erfahrung mit diesen Ergänzungen. Habt ihr ein universelles "Kochbuch", was gut zu kaufen ist, damit der Körper nicht anfängt zu streiken 😁? Ich denke, es geht in erster Linie um die Regeneration und was man bei langen Läufen ergänzen sollte.
Vielen Dank schon mal
Hallo Michaela, wir empfehlen Molkenprotein, reichlich Kohlenhydrate in der Ernährung (Maltodextrin, Gainer), jodhaltige Kohlenhydratgetränke und Kohlenhydratgels während und nach dem Sport, um die Erholung zu unterstützen. Eine Supplementierung mit Omega-3-Fettsäuren, Vitamin D, Vitamin C oder Magnesium kann ebenfalls sinnvoll sein. Ich wünsche Ihnen einen schönen Tag 😍.
Kann ich Kreatin einnehmen, wenn ich unter 15 bin?
Hallo, ich habe mit der Einnahme von Vilgain Joint Support begonnen und wollte fragen, ob es in Ordnung ist, Kreatin dazu zu nehmen oder besser nicht zu mischen? Vielen Dank 😊
Hallo Markét, Sie können diese beiden Ergänzungsmittel zusammen verwenden :). Befolgen Sie einfach die richtige Dosierung. Ich wünsche dir einen schönen Tag
Hallo, ich nehme seit ca. 2 Monaten Kreatin und ich sehe die gewünschten Ergebnisse, die ich nicht mehr entwickeln möchte und ich versuche, ein wenig Gewicht zu verlieren. Ich habe noch etwa ein Viertel bis eine halbe Packung übrig, die ich aufbrauchen muss. Soll ich die Packung zu Ende nehmen oder jetzt eine Pause machen?
Hallo Kami, Kreatin kann kontinuierlich eingenommen werden, um die Wirkung zu erzielen. Sobald die Supplementierung abgesetzt wird, lassen die damit verbundenen Effekte nach. Es kommt also auf das Ziel an, aber da die Wirkung erst nach etwa einem Monat (je nachdem, ob eine intensivere Sättigungsphase eingeschlossen war oder nicht) vollständig zu beobachten ist, wäre es schade, die Einnahme zu beenden. Wenn Sie jedoch Kreatin zum Beispiel durch bereits absolvierte Wettkämpfe eingenommen haben, können Sie das Kreatin weglassen :). Einen schönen Tag noch
Hallo, kann ich Kreatin auch bei einer fettarmen Ernährung einnehmen? Dankeschön
Hallo Ivan, einige Studien zeigen, dass eine erhöhte Kreatininproduktion als Folge der Einnahme von Kreatin mit einer erhöhten Harnsäureproduktion verbunden ist. Wir würden die Einnahme von Kreatin in diesem Fall nicht empfehlen. Ich wünsche Ihnen einen schönen Tag
Hallo, ich bin 15 Jahre alt und habe gestern mit der Einnahme von Creapure Creatin begonnen. Aufgrund meines Alters nehme ich es in halben Dosen für jetzt, so 3caps einmal pro Tag statt 2x. Und ich möchte fragen, ob es für mich möglich ist, es in voller Dosis zu nehmen (3 Kapseln 2x) oder sollte ich bei der halben Dosis bleiben. Ich danke Ihnen
Hallo, was ist der Unterschied zwischen Vilgain Creapure Creatine und Vilgain Creatine außer dem Preis. Ich bin vor allem über den Preis / Leistung Verhältnis besorgt.
Hallo Paul, beide Produkte enthalten reines Kreatinmonohydrat. Creapure ist eine Marke und garantiert Kreatinmonohydrat deutscher Herkunft. Das zweite Produkt ist reines Kreatinmonohydrat aus China, für das wir ein Analysezertifikat für den Wirkstoffgehalt und die Reinheit haben. Ich wünsche Ihnen einen schönen Tag :).
Hallo, ich möchte fragen, wie man die empfohlene Tagesdosis von 5g messen kann? In der Packung ist ein 5ml Messbecher und ich habe nicht das Gefühl, dass 5g=5ml ist. Ich habe auch einen 5ml Messbecher von einem anderen Hersteller und er unterscheidet sich im Volumen von Ihrem 5ml Messbecher. Ich danke Ihnen für Ihre Hilfe.
Hallo, ich möchte fragen, wie oft man Kreatin einnehmen sollte? Ich danke Ihnen sehr viel im Voraus für die Antwort.
Hallo Lucie, die empfohlene Tagesdosis liegt bei 3-5 g pro Tag, man kann Creatin über einen langen Zeitraum einnehmen. Ich wünsche dir einen schönen Tag!